すみねえさんのみんなの投稿コーナー ～レシピ～（23/54） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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丼もの＆炒飯に参加中！

塩麹ピリ辛チャーハン2012/05/04 UP!

塩麹と豆板醤を使って、ちょっと辛めのチャーハンです。 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：ご飯, 合挽きミンチ, ウインナー　, 人参, 小松菜…
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丼もの＆炒飯に参加中！

塩麹ピリ辛チャーハン2012/05/04 UP!

塩麹と豆板醤を使って、ちょっと辛めのチャーハンです。 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：ご飯, 合挽きミンチ, ウインナー　, 人参, 小松菜…
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ヘルシーに参加中！

ほうれん草チャーハン2012/04/30 UP!

ほうれん草をたっぷり使った栄養満点のチャーハンです。 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：ご飯　　　, ほうれん草　　, ロースハム　, 人参, 卵…
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ヘルシーに参加中！

ほうれん草チャーハン2012/04/30 UP!

ほうれん草をたっぷり使った栄養満点のチャーハンです。 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：ご飯　　　, ほうれん草　　, ロースハム　, 人参, 卵…
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家計を応援！鶏胸肉のアレンジレシピに参加中！

アボガド入りチキンカツ2012/04/28 UP!

普段のチキンカツにアボカドをはさんで揚げました。 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：15～30分
材料：鶏むね肉　, 塩こしょう, アボカド　, 卵　, 小麦粉・パン粉…
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家計を応援！鶏胸肉のアレンジレシピに参加中！

アボガド入りチキンカツ2012/04/28 UP!

普段のチキンカツにアボカドをはさんで揚げました。 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：15～30分
材料：鶏むね肉　, 塩こしょう, アボカド　, 卵　, 小麦粉・パン粉…
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ヘルシーに参加中！

豆腐ボールのピーナッツソース2012/04/25 UP!

ピーナッツバターを使ったソースで香ばしく！ 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：豚ミンチ　　　　　　　　　　　, 木綿豆腐小, 生姜おろし　　　　　　　　, 酒, オイスターソース…
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ヘルシーに参加中！

豆腐ボールのピーナッツソース2012/04/25 UP!

ピーナッツバターを使ったソースで香ばしく！ 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：豚ミンチ　　　　　　　　　　　, 木綿豆腐小, 生姜おろし　　　　　　　　, 酒, オイスターソース…
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麺＆パスタに参加中！

タコとじゃが芋のスパゲティ2012/04/21 UP!

スペイン料理にタコとじゃが芋を使った料理がありますが、そのお... 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：スパゲティ, じゃが芋大, ゆでタコ　　　　　 　　　　, ケッパー（あれば）, にんにく…
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あともう一品！かんたん副菜レシピに参加中！

豚シャブと絹さやのピーナッツ和え2012/04/18 UP!

無糖のピーナッツバターを使った香ばしい和えものです。 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：豚ロース薄切り, 酒・塩　, 絹さや, ピーナッツター(無糖), しょうゆ・砂糖・酢　　…
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