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ほうれん草チャーハン レシピ

ほうれん草チャーハン
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すみねえさん
すみねえさん
  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

ほうれん草をたっぷり使った栄養満点のチャーハンです。

材料

  1. ご飯    1杯 
  2. ほうれん草   1/2束
  3. ロースハム  2枚 
  4. 人参 3cm分 
  5.  1個 
  6. サラダ油 小さじ1.5  
  7. 塩こしょう      適量
  8. しょうゆ   少々  

作り方

  1. 1.

    ほうれん草・人参、ハムはみじん切りにする。

  2. 2.

    フライパンに油をしいて、溶き卵を加え全体を混ぜ半熟になったらご飯を入れ、ほぐしながら炒める。

  3. 3.

    人参とハムも加えさらに炒める。

  4. 4.

    塩こしょうをふり、ほうれん草を加え手早く炒め、最後に鍋肌からしょうゆを加える。

ワンポイントアドバイス

ハムの代わりにお好みで焼き豚やウインナーでも◎ですね。

記事のURL:http://foodcanal.exblog.jp/

  • (ID: r420181)
  • 2012/04/30 UP!

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