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モロヘイヤとアボカドで夏を乗り切る！
夏が旬のモロヘイヤはβカロチン、ビタミンE、C、カルシウムが豊富に含まれる栄養価の高い野菜です。但し傷みやすいので、買って来たらすぐに茹でて、細かく切ってから使わない分はジップロックに入れ...
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