モロヘイヤ のレシピ新着順

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簡単☆モロヘイヤのみぞれこぶおろし

おいしそう 1件

モロヘイヤと大根おろしをさっぱり和えた一品♪栄養価が高く、お弁当にも重宝します☆  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:モロヘイヤ, ☆大根おろし, ☆だしの素顆粒, ☆ヤマサ昆布つゆ, 鰹節 by kaana57 さん
簡単☆モロヘイヤのみぞれこぶおろし

おいしそう 1件

モロヘイヤと大根おろしをさっぱり和えた一品♪栄養価が高く、お弁当にも重宝します☆  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:モロヘイヤ, ☆大根おろし, ☆だしの素顆粒, ☆ヤマサ昆布つゆ, 鰹節 by kaana57 さん
モロヘイヤのお浸しをだし巻き卵に巻き込んだ、栄養価の高い一品です♪クセがないので子供のお弁当にも最適☆  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:卵, モロヘイヤ, ☆めんつゆ, ☆鰹節, ☆水… by kaana57 さん
モロヘイヤのお浸しをだし巻き卵に巻き込んだ、栄養価の高い一品です♪クセがないので子供のお弁当にも最適☆  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:卵, モロヘイヤ, ☆めんつゆ, ☆鰹節, ☆水… by kaana57 さん
ふたりで一株食べられる★ゆでたモロヘイヤをパリッと揚げてアッサリ鶏挽き肉を挟んで焼きました  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:モロヘイヤ, 鶏挽肉, 小麦粉, ゆず胡椒、山椒など by にゃにゃこ さん
モロヘイヤ丼

おいしそう 2件

夏バテ対策にネバネバのモロヘイヤ丼!  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:モロヘイヤ, すりごま, 鰹節, 醤油 by まい( ^ω^ ) さん
モロヘイヤのお浸し

おいしそう 1件

夏の暑い盛りに貴重な青野菜としてのモロヘイヤを手軽に一品にしました。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:モロヘイヤ, すりごま, 醤油, いりごま by カサブランカ さん
モロヘイヤのお浸し

おいしそう 1件

夏の暑い盛りに貴重な青野菜としてのモロヘイヤを手軽に一品にしました。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:モロヘイヤ, すりごま, 醤油, いりごま by カサブランカ さん
朝ベジ♡夏バテ防止!めちゃ旨っ!モロヘイヤ奴

おいしそう 8件

モロヘイヤを茹でて刻んで、汐昆布・おくら・かつお節を混ぜるだけ、冷やした豆腐にのせ豆腐にめんつゆをかけて完成。熱々のごはんに冷たいモロヘイヤ奴をのせると格別です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:絹ごし豆腐, モロヘイヤ, おくら, 華昆 ふりかけ汐昆布, かつお節… by とまとママ さん
朝ベジ♡夏バテ防止!めちゃ旨っ!モロヘイヤ奴

おいしそう 8件

モロヘイヤを茹でて刻んで、汐昆布・おくら・かつお節を混ぜるだけ、冷やした豆腐にのせ豆腐にめんつゆをかけて完成。熱々のごはんに冷たいモロヘイヤ奴をのせると格別です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:絹ごし豆腐, モロヘイヤ, おくら, 華昆 ふりかけ汐昆布, かつお節… by とまとママ さん

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