ぷりぷりヘルシーこんにゃくの甘辛煮 レシピ

ぷりぷりヘルシーこんにゃくの甘辛煮
この記事をお気に入りに追加する 8 おいしそう! 8
  • 調理時間:515
  • 人数:2人分

料理紹介

業務スーパーで、糸こんにゃくを固めたねじりこんにゃくというのを見つけました。
カロリーが低くて、満腹感を得られるこんにゃくは、
ダイエットの強い味方ですが、
甘辛くしっかり染み込んでいるので、
ご飯にも合います。
おかず、副菜、おつまみ、ダイエットにも最適です。

材料

  1. こんにゃく 300g
  2. 醤油 大さじ3
  3. みりん 大さじ3
  4. 砂糖 大さじ1
  5. だしの素顆粒 小さじ1
  6.  大さじ2

作り方

  1. 1.

    こんにゃくはお湯でよく荒い水気を切る。

  2. 2.

    材料全てを鍋などに入れて、よく混ぜ合わせ、火にかけ、全体に染み込むようにたまに転がしながら、煮汁がなくなるまで、煮詰める。

ワンポイントアドバイス

普通のこんにゃくでも同じように作れます。

記事のURL:

  • (ID: r1527029)
  • 2021/03/09 UP!

他のこんにゃくのレシピ(15,217件)

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載:人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑ぷりぷりヘルシーこんにゃくの甘辛煮 | レシピブログTOP