そば茶とブロッコリーのスパゲッティ

作り方

1. 1.

   フライパンにオリーブオイル大さじ1、5mmにスライスしたブロッコリー90ｇを入れて火にかける
   

2. 2.

   香りが出て、焦げ目がつくまで3分ほど焼く
   

3. 3.

   塩昆布15ｇ、そば茶大さじ1を加え、軽く炒める
   

4. 4.

   豆乳100ml、1cmのさいの目切りにしたトマト50ｇ、パスタの茹で汁50mlを加え、沸騰直前まで温める
   

5. 5.

   スパゲッティ(アルデンテ)150ｇを加えてよく絡める
   

ワンポイントアドバイス

器に盛ったあと七味をかけても美味しいです

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• (ID: r1319281)
• 2018/10/31 UP!

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