低糖質!ピリ辛ビビン麺 レシピ

低糖質!ピリ辛ビビン麺
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  • 調理時間:5分未満
  • 人数:2人分

料理紹介

暑い夏にピッタリのピリ辛ビビン麺です!
簡単だけど病みつきの美味しさですよぉ。

材料

  1. 糖質0麺(丸麺) 2袋
  2. ☆たれ 
  3. コチュジャン 小さじ1
  4. エリスリトール 小さじ1
  5. にんにく(チューブ) 小さじ1/2
  6. 醤油 大さじ1
  7. ゴマ油 小さじ2
  8. 黒酢 小さじ2
  9. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  10. ☆トッピング 
  11. ゆでたまご 1個
  12. ほぐしサラダチキン 1袋
  13. キムチ 50g
  14. きゅうり 1/2本
  15. 糸唐がらし 適量

作り方

  1. 1.

    糖質0麺は水気をきっておく。
    きゅうりは千切りにする。
    たれと糖質0麺を混ぜ合わせ、器に盛り、トッピングを載せて完成!

  2. 2.

    201.4kcal/人
    たんぱく質 17.3g
    脂質 8.2g
    糖質 4.3g
    食物繊維 10.3g

ワンポイントアドバイス

糖質0麺は冷凍すると冷麺に近い食感になります。
よかったらお試し下さい☆

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  • (ID: r1293650)
  • 2018/07/17 UP!

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