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簡単☆ささみとしらすのチーズ焼き

簡単☆ささみとしらすのチーズ焼き
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kaana57さん
kaana57さん
  •     夫  子ども
  •    普段の食卓
洋風のささみも美味しい♪と好評です◎
  • 調理時間:1530
  • 人数:2人分

料理紹介

トースターで簡単調理☆
低カロリーで低糖質なささみにカルシウム豊富なしらすをトッピング♪
お弁当やおつまみにも好評です◎

材料

  1. ささみ 2本
  2. ホワイトソース(ハインツ缶など市販のものでOK) 大2
  3. コーン缶詰(粒状) 大2
  4. 釜揚げしらす 15g
  5. ピザ用チーズ 20g

作り方

  1. 1.

    ささみは一口大に切り、アルミホイルを敷いた耐熱トレイに並べる。

  2. 2.

    ささみの上に、ホワイトソース→コーン粒→しらす→チーズを順にのせる。

  3. 3.

    トースターで約15分加熱する。

ワンポイントアドバイス

*加熱後トレイをトースターから取り出し、少し粗熱をとってからお皿に移し替える方がトッピングが安定して取り出しやすくなります。

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  • (ID: r1404110)
  • 2019/11/11 UP!

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