簡単☆ささみとしらすのチーズ焼きby kaana57さん

【料理紹介】

トースターで簡単調理☆
低カロリーで低糖質なささみにカルシウム豊富なしらすをトッピング♪
お弁当やおつまみにも好評です◎

【人数】：2人分 【調理時間】：15～30分
【材料】
ささみ 2本
ホワイトソース（ハインツ缶など市販品でＯＫ） 50ｇ
コーン缶詰（粒状） 大２
釜揚げしらす 15ｇ
ピザ用チーズ 20ｇ

【作り方】

  1. ささみは一口大に切り、アルミホイルを敷いた耐熱トレイに並べる。
  2. ささみの上に、ホワイトソース→コーン粒→しらす→チーズを順にのせる。
  3. トースターで約15分加熱する。

【ワンポイントアドバイス】

＊加熱後トレイをトースターから取り出し、少し粗熱をとってからお皿に移し替える方がトッピングが安定して取り出しやすくなります。