たまねぎは皮を剥いて芯をとり、みじん切りにする。
マッシュルームは石づきを切ってみじん切りにする。
フライパンにオリーブオイル(大1)を熱し、にんにくとたまねぎを弱めの中火で炒める。
ツヤが出たらマッシュルームも加えて炒め合わせ、塩こしょうをふる。
ごはんを加え、木べらで切るようにさっくり混ぜ合わせて塩こしょうで味をととのえ、器に盛る。
4のフライパンを濡らしたペーパータオルでざっとふき、オイル(小1)を足して味付け牛肉を両面焼き色がつくまで焼く。
器に盛り付けたごはんの上に牛肉をのせる。
*ごはんを入れたあとは力を入れずに木べらでさっくりと切るように混ぜ合わせます。