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おからサラダ レシピ

おからサラダ
この記事をお気に入りに追加する ：6件 おいしそう！
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

おからとお好み具材を混ぜるだけの簡単サラダです。

材料

  1. おから　100g
  2. きゅうり　1本
  3. コーン缶(汁も使いました)　適量
  4. サケフレーク　適量
  5. 塩、こしょう、マヨネーズ　各適量

作り方

  1. 1.

    きゅうりを食べやすいように千切りし、コーン缶、サケフレークと混ぜる。

  2. 2.

    おからを加え具材と混ぜ合わせる。

  3. 3.

    塩、こしょう、マヨネーズを加え味見しなながら和える。

ワンポイントアドバイス

具材、調味料はお好みで。
パサパサ感が強いおからはドレッシングやツナ缶等を使うとしっとり仕上がります。

記事のURL：http://blog.goo.ne.jp/chibikop/e/a47c8aeefbe9d6874c26e6de2ab0ed3c

  • (ID: r8032)
  • 2010/04/14 UP!

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