Vegan ♪「(自称)おから～メイト」

作り方

1. 1.

   ボウルに≪粉類≫の材料すべてを入れ、よく混ぜ合わせておく。
   
   *ココナッツオイルを容器ごと湯煎して、溶かしておく。
   

2. 2.

   別の容器に≪液体類≫のすべてを入れて、泡立器で攪拌する。
   
   *粉類のボウルに、攪拌した液とクルミを入れて混ぜる。
   

3. 3.

   オーブンの天板にオーブンシートを敷き、その上で形を整える。(写真はお弁当のＨ型仕切りを利用し、それを４等分に切ったもの)
   

4. 4.

   ‎400ºF(204.4ºC)に温めたオーブンでおよそ50分焼く。
   *途中、両面にメープルシロップをはけで塗って焼く。
   

ワンポイントアドバイス

生地を切る際、冷蔵庫で冷やしたり、ナイフにオイルをつけるとスムーズ♪
　　　　　　　　　　　　　　（おからの栄養にはびっくり！()応援団より）

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• (ID: r1039225)
• 2016/04/14 UP!

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