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玉ねぎ、ピーマンのみじん切りを入れて、オリーブオイルをかけてレンジで2分加熱する
ボールに合挽肉、材料を入れて、しっかり捏ねる
小さめの鍋にソースの調味料入れて煮立たせる。水溶き片栗粉でとろみをつける
パテを4等分にして丸め、よく空気を抜く。形を調えたら、フライパンに並べて強火で両面に焦げ目をつける
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