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卯の花 レシピ

卯の花
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  • 調理時間:1530
  • 人数:5人以上分

料理紹介

市販のおから粉を使ったヘルシーレシピです

材料

  1. おから粉 30g
  2. にんじん 1/3本
  3. しいたけ 3枚
  4. 油揚げ 1枚
  5. ささがきごぼう 1/3本
  6. 冷凍枝豆 50g
  7. だし汁 300cc
  8. 砂糖 大さじ1と1/2
  9. 醤油 大さじ1/2
  10.  小さじ1/3
  11.  大さじ2

作り方

  1. 1.

    熱した鍋に油をひいて材料を炒め、だし汁と調味料を加えます

  2. 2.

    沸騰したらおから粉を加え、炒り煮にしたら完成です

ワンポイントアドバイス

煮詰めると味が濃くなるので味見には注意してください

記事のURL:http://ameblo.jp/yamagatan/day-20100218.html

  • (ID: r6776)
  • 2010/02/18 UP!

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