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足あと

- いわし炊いたん2009/09/02 UP!
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ちょっと涼しくなると煮魚が美味しいです。 続きを読む>>
人数:3人分 調理時間:5~15分
材料:真いわし, 梅干し, 酒, 砂糖, みりん 醤油
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- あっさり小松菜2009/08/31 UP!
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栄養満点の小松菜がしっかりと食べられます。ほっとするおかず。 続きを読む>>
人数:3人分 調理時間:5~15分
材料:小松菜, かまぼこ, 薄揚げ, 酒、醤油、だし汁
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- イカとこいもの炊いたん2009/08/30 UP!
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ごくごく普通のおかずだけど、こういうのが嬉しいときも。 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:こいも, スルメイカ, 砂糖、醤油、酒 水
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- きくなのナムル2009/08/30 UP!
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青菜ならたいてい応用できます。ささっと作って出せます。 続きを読む>>
人数:3人分 調理時間:5~15分
材料:きくな, ごま油 すり胡麻, 塩
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- きくなのナムル2009/08/30 UP!
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青菜ならたいてい応用できます。ささっと作って出せます。 続きを読む>>
人数:3人分 調理時間:5~15分
材料:きくな, ごま油 すり胡麻, 塩
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- ベーグルサンド2009/08/30 UP!
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ブルーベリーのベーグルがあったので有り合わせでコバラ対策。 続きを読む>>
人数:1人分 調理時間:5~15分
材料:ベーグル, ゆで卵, ブリー, ブルーベリージャム, マヨネーズ 塩 胡椒
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- たことこんにゃくの炒め物2009/08/27 UP!
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略してたここん。早い、安い、辛い! 続きを読む>>
人数:3人分 調理時間:5分未満
材料:たこの頭無ければ足でも, 糸こんにゃく, 醤油、一味とうがらし
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- ささみのアボガドわさび和え2009/08/23 UP!
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ちゃちゃっと出来るアテです。鮪、鮭でも美味しいです。 続きを読む>>
人数:3人分 調理時間:5分未満
材料:ささ身, アボガド, わさびと醤油
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