ゴーヤは縦に切り、白いワタの部分をスプーンでしっかりこそげて薄くスライスし塩茹でする。
お好みの固さ(苦さ)になったらザルに上げてさっと流水で洗い、キュッと絞る。
※茹で時間が長くなるほど、苦みは減ります。
クリームチーズを1センチ角に切ってボウルに入れ、1と他の材料を加えて混ぜる。
ヘラやスプーンで、チーズを半量ぐらい潰して全体に絡ませたら完成!
*1で洗ったあと、しっかりと水分を切って(絞って)おいて下さい。
*クリームチーズを切る時、面倒でも1回ずつペーパーなどで包丁の汚れを取ると綺麗に切れます。