くず野菜の漬け床で鶏むね肉がジューシーに

作り方

1. 1.

   鶏むね肉に塩と砂糖をし、さらに細かく刻んだくず野菜をまぶして、ビニール袋で密封して1～2日おく
   

2. 2.

   さっと洗い、水気を取ったら小麦粉をまぶす
   

3. 3.

   油をしいたフライパンで蓋をして両面焼く
   

ワンポイントアドバイス

野菜はなんでもいろいろあるほどいい

記事のURL：http://ameblo.jp/hanachandape/entry-11820863701.html

• (ID: r750417)
• 2014/05/14 UP!

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