腸から元気☆全粒粉ペンネ鹿のトマトソース

作り方

1. 1.

   材料はすべて大き目のみじん切りにします。（ズッキーニはサイコロ状）
   

2. 2.

   パスタを塩を入れたお湯でゆでます。
   

3. 3.

   鍋にオリーブオイルとにんにくを炒め、１のズッキーニ、玉ねぎ、鹿を入れて炒めます。塩、こしょうをしてトマト缶を加えます。
   

4. 4.

   ３を煮たら仕上げに塩、こしょうで味を整えて２とあわせます。
   

ワンポイントアドバイス

鹿はあまり手に入らないと思うので、牛の赤肉などでおすすめです。

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• (ID: r1053917)
• 2016/04/20 UP!

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