女子弁の定番❤ささみと野菜のサンドイッチ

作り方

1. 1.

   1、ささみは、両面に塩コショウし、酒大さじ1をふりかけ、ラップをし電子レンジに3分ほどかけます。ささみは、割いてお皿に残った汁に漬けておきます。(前の晩にすると楽)
   2、にんじんは、薄くスライスして千切りにします。
   3、ミックスサラダは、水気をしっかりとります。
   4、アボガドは、スライスしてレモンをかけておきます。
   5、パンを軽く焼き、片面にバターもう片面に粒マスタードを塗ります。
   6、粒マスタードを塗ったパンに、ささみ、アボガド、にんじん、マヨネーズを少量、グリーンミックスの順で重ねて、バターを塗ったパンで挟みます。
   7、ぎゅっと押しながら、半分に切って、出来上がりです。
   

ワンポイントアドバイス

ささみをレンジにかけすぎないでください。お汁が残るくらいが目安です。

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• (ID: r1149449)
• 2017/02/06 UP!

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