雑穀米とお赤飯にぴったり!自慢のおかずレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

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雑穀米とお赤飯にぴったり!自慢のおかずレシピ

「雑穀米は食べにくい」「お赤飯は手間がかかる」なんて思っていませんか?実は、今までにないやさしい食感とおいしさが詰まった雑穀米ご飯とふっくらおいしいお赤飯がカンタンにつくれるんです。いつもの白いご飯を雑穀米やお赤飯に変えて、"おいしい"の世界を広げましょう♪

レシピ投稿期間:6月13日(月)正午まで

レシピブログ むらせライス

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雑穀米・お赤飯のススメ

いつもの白いご飯を雑穀米やお赤飯に変えるだけで、”おいしい”の世界が広がります♪

“一日一雑穀”を習慣にしたい

雑穀米・お赤飯を楽しもう!

もし、「雑穀米は食べにくい」、「お赤飯は手間がかかる」、なんて思っているならもったいない!
今までにないやさしい食感とおいしさが詰まった雑穀米ご飯とふっくらおいしいお赤飯がカンタンにつくれるんです。

からだに良いって言われているけど雑穀米ってちょっと食べにくい…

お米屋さんがつくったこだわりの雑穀ミックス

国内産二十五穀米国内産二十五穀米

栄養満点の玄米とビタミン、ミネラル、食物繊維など様々な栄養素が多く含まれた雑穀が25種類も入っています。食べやすさとやわらかさ、炊きあがりの美しさを追求しました。

もち米や小豆を長時間水につけこんだり、小豆の煮汁を取ったり…手間暇かかって大変

ふっくらおいしいお赤飯がカンタンにつくれる

とがずに炊ける小豆入り無洗米お赤飯とがずに炊ける
小豆入り無洗米お赤飯

国内産のもち米と小豆、小豆の煮汁をワンセットに。水を加えて炊飯器で炊くだけで、小豆由来の自然で穏やかな色合いのふっくらおいしいお赤飯ができあがります。しかもお米を研ぐ手間もありません。

いつものご飯やお弁当が、もっとおいしくヘルシーに。手間いらずでカンタンなうえ、見た目も華やか。健康と美容は食生活からまずは、主食を見直してみませんか?

お米のプロに聞きました!雑穀米・お赤飯豆知識

雑穀米


しっかりした食感
の雑穀米はカレーライスにぴったり。カレーと一緒に食べてもベタッとせず、粒立ちした食感雑穀の味わいが楽しめます。ビタミンミネラルも摂れますよ。


雑穀米は、ハンバーグや焼き魚などの主菜とも相性抜群!食物繊維をはじめとした、肉や魚では摂れない栄養素がたっぷりと摂れます。

お赤飯


もっちりした食感のお赤飯
はおにぎりにぴったり。冷めても硬くなりにくいためお弁当にも最適です。きれいな色味のお赤飯はおにぎりやお弁当をグッと華やかにしてくれます!


お赤飯には、美肌に良いといわれているポリフェノールが多く含まれています。美容を意識した料理に大活躍しますよ♪

林さんからのメッセージ

「国内産二十五穀米」は、ごはんを炊く時に一緒に入れるだけで、おいしい雑穀米ご飯ができます。厳選した国内産のみを使用し、食べやすさと味にこだわりました。
また、「とがずに炊ける 小豆入り無洗米お赤飯」は、水を加えて炊飯器で炊くだけで、ふっくらおいしいお赤飯ができます。合成保存料・合成着色料を一切使用していない、からだにやさしいお赤飯に仕上げました。健康生活のためにはもちろん、普段の食卓やお弁当をおいしく華やかにする二十五穀米とお赤飯を皆さんに楽しんでもらいたいと思います。「国内産二十五穀米」と「とがずに炊ける 小豆入り無洗米お赤飯」に合う、おかずのレシピをお待ちしております。

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レシピ投稿について
  • モニター商品の「国内産二十五穀米」と「とがずに炊ける 小豆入り 無洗米お赤飯」に合う自慢のおかずレシピを投稿ください
  • 投稿する写真は、雑穀米、もしくはお赤飯とおかずを合わせた写真にしてください
  • 材料は分量と人数(◯人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

ミニバナーの貼り方

レシピをブログ記事にUPする際には【「国内産二十五穀米」と「とがずに炊ける 小豆入り無洗米お赤飯」レシピモニター参加中】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ。

むらせライス 自慢のおかずレシピ

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企画の詳細と参加方法

雑穀米とお赤飯にぴったり!自慢のおかずレシピ

雑穀米とお赤飯にぴったり!自慢のおかずレシピ

参加者数 100名
募集期間 2016年5月9日(月) 12:00 ~ 2016年5月16日(月) 12:00
投稿期間 2016年5月16日(月) 12:00 ~ 2016年6月13日(月) 12:00

全197件/141~160件

ホッと一息元気ゴハン!もちもち雑穀米にやさしい甘辛味のおかず〜しっとり鶏むね肉の照り焼き。
  1. ホッと一息元気ゴハン!もちもち雑穀米にやさしい甘辛味のおかず〜しっとり鶏むね肉の照り焼き。
  2. by akkiさん
  3. もちもち~でヘルシーな、雑穀米のご飯。 いつものお米と一緒に炊くだけで、 もっちり食感で味わいのあるご飯になります。 ご飯だけでも美味しい~ので、おかずは、やさしい味でしっとりの、鶏むね肉の照り焼き。
  4. 2016/05/30 16:27
ボリュームたっぷり簡単★豚唐揚げ
  1. ボリュームたっぷり簡単★豚唐揚げ
  2. by わんたるさん
  3. 国内産二十五穀米にぴったり~野菜たっぷりでボリュームアップ~子供が大好きな豚唐揚げです♪
  4. 2016/05/30 13:08
ささみの南蛮漬け
  1. ささみの南蛮漬け
  2. by まるもんさん
  3. 雑穀ご飯に野菜たっぷりの南蛮漬けでとても健康的な食卓になりました。
  4. 2016/05/30 12:41
切り方次第で食べやすくなる鶏むね肉と、しっとりジューシー♡塩麹唐揚げ《節約*簡単》
  1. 切り方次第で食べやすくなる鶏むね肉と、しっとりジューシー♡塩麹唐揚げ《節約*簡単》
  2. by 武田真由美さん
  3. 家族からも大好評の1品!雑穀米に合うおかずができました♪
  4. 2016/05/30 11:45
鮭じゃがのにんにく味噌炒め!で、お赤飯のワンプレ♪【むらせライス】モニター
  1. 鮭じゃがのにんにく味噌炒め!で、お赤飯のワンプレ♪【むらせライス】モニター
  2. by etyさん
  3. お赤飯に負けないように、パンチのある「にんにく味噌」を使った「鮭とじゃが芋」!簡単にできちゃいます♪
  4. 2016/05/30 07:39
簡単!もやし入り、ピーマンの肉詰め。
  1. 簡単!もやし入り、ピーマンの肉詰め。
  2. by yuwankoさん
  3. 時短、ヘルシーversionのピーマンの肉詰め!
  4. 2016/05/30 05:38
雑穀米で健康サラダライス♪
  1. 雑穀米で健康サラダライス♪
  2. by きゃりあおばさんさん
  3. 雑穀米を使った休日の朝ごはん プチプチと美味しいご飯に目玉焼き  卵を焼く時に 一緒にベーコンを細かく刻んだ物も 一緒に焼いて雑穀米に振りかけてたっぷり野菜と一緒にヘルシーな健康サラダライスです
  4. 2016/05/29 22:55
簡単3STEP♪秋鮭の味噌うまソースのおかず☆雑穀米とお赤飯にぴったり!自慢のおかずレシピ(モニター)
  1. 簡単3STEP♪秋鮭の味噌うまソースのおかず☆雑穀米とお赤飯にぴったり!自慢のおかずレシピ(モニター)
  2. by めろんぱんママさん
  3. アクセントとなる辛みより旨みとまろやかさを感じるソース、焼いた鮭と玉ねぎの風味で、おいしいご飯をもっとおいしく♪ 子どもたちもしっかり食べてくれました。
  4. 2016/05/29 20:27
国内産二十五穀米de和風ハンバーグプレート
  1. 国内産二十五穀米de和風ハンバーグプレート
  2. by しおん323さん
  3. 鶏ひき肉に枝豆、しめじ、豆腐を入れたヘルシーな和風ハンバーグにあわせてみました。
  4. 2016/05/29 11:35
雑穀ごはんと、お魚ハンバーグ。
  1. 雑穀ごはんと、お魚ハンバーグ。
  2. by yuwankoさん
  3. 子どもも大好き、お魚ハンバーグと合わせました! 鰺のつみれに、竹輪も入れて食感を旨みをプラス! 海苔と甘辛タレでごはんが進みます。
  4. 2016/05/29 05:01
カレーあんかけごはん
  1. カレーあんかけごはん
  2. by ゆみよん(大倉由美)さん
  3. やさしいとろみのカレーあんかけは二十五穀米との相性もよいです。
  4. 2016/05/28 14:22
雑穀ごはんとにらとキムチの炒め物
  1. 雑穀ごはんとにらとキムチの炒め物
  2. by まさもえさん
  3. 初夏にぴったりな ピリ辛味で雑穀米によくあう炒め物です。
  4. 2016/05/28 00:03
大海老とブロッコリーのスイチリマヨ 調味料2つで簡単♪
  1. 大海老とブロッコリーのスイチリマヨ 調味料2つで簡単♪
  2. by トコトコさん
  3. 調味料2つで簡単にごはんに合うちょいピリ辛の海老マヨです♪ 海老を丸めず伸ばして使う事で、ご馳走感アップ♪♪
  4. 2016/05/27 23:32
お弁当 茄子とひき肉のゴマみそ炒め
  1. お弁当 茄子とひき肉のゴマみそ炒め
  2. by こざかなくんさん
  3. 甘辛な茄子とひき肉のゴマみそ炒めが二十五穀米によく合います。 黒いお弁当箱に色どりを添えてくれる二十五穀米はいつもよりおいしそうに見えます。
  4. 2016/05/27 21:42
ボイルアスパラの揚げないフライ☆むらせライス・お赤飯
  1. ボイルアスパラの揚げないフライ☆むらせライス・お赤飯
  2. by はるさん
  3. ほんとはね、お赤飯がとってもおいしくておかずはいらないんじゃないかと思うほど。 ちょっとサラダ風だけど食べごたえがあるひと皿、添えてみました~♪
  4. 2016/05/27 18:18
白だしで簡単♪野菜の揚げ浸し【レシピ】
  1. 白だしで簡単♪野菜の揚げ浸し【レシピ】
  2. by maiさん
  3. むらせライスさんの『とがずに炊けるお赤飯』に合わせて作った野菜の揚げ浸しですのレシピです。 お赤飯だけでも美味しくいただけるので、あっさりした揚げ浸しがよく合いますよ(^_^)
  4. 2016/05/27 16:32
雑穀米といただく!ニラと長芋の味噌カレー♪
  1. 雑穀米といただく!ニラと長芋の味噌カレー♪
  2. by ぺるしゃんさん
  3. 雑穀米に合わせてちょっと韓国風のカレーを作りました!栄養たっぷりのニラとネバネバ食材の長芋を具材にした暑い季節にぴったりのカレーです。口に広がるいろいろな歯ごたえを楽しめます♪
  4. 2016/05/27 12:14
二十五穀米に合わせるおかず <アレンジ自在~小松菜の胡麻和え>
  1. 二十五穀米に合わせるおかず <アレンジ自在~小松菜の胡麻和え>
  2. by らるむ。さん
  3. 和食と言えば胡麻和え。 竹輪を入れて、雑穀米に合うおかず要素のある胡麻和えにしてみました。
  4. 2016/05/27 07:51
コク旨!奪い合い(笑)みんな大好き♡鶏マヨ
  1. コク旨!奪い合い(笑)みんな大好き♡鶏マヨ
  2. by Mariさん
  3. 海老マヨならぬ鶏マヨ 子供も大人もみんな大好き♪ 我が家では、奪い合いです(笑) ご飯が進む一品です! 鶏もも肉で作っていますが、鶏胸肉でもパサつかずジューシーに出来ます。
  4. 2016/05/27 06:02
二十五穀米と【小松菜としめじのおひたし】
  1. 二十五穀米と【小松菜としめじのおひたし】
  2. by ヒメモグさん
  3. 二十五穀米のおいしさが引き立つような和食の「もう一品」メニューです。
  4. 2016/05/26 19:54
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