雑穀米とお赤飯にぴったり!自慢のおかずレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

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雑穀米とお赤飯にぴったり!自慢のおかずレシピ

「雑穀米は食べにくい」「お赤飯は手間がかかる」なんて思っていませんか?実は、今までにないやさしい食感とおいしさが詰まった雑穀米ご飯とふっくらおいしいお赤飯がカンタンにつくれるんです。いつもの白いご飯を雑穀米やお赤飯に変えて、"おいしい"の世界を広げましょう♪

レシピ投稿期間:6月13日(月)正午まで

レシピブログ むらせライス

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雑穀米・お赤飯のススメ

いつもの白いご飯を雑穀米やお赤飯に変えるだけで、”おいしい”の世界が広がります♪

“一日一雑穀”を習慣にしたい

雑穀米・お赤飯を楽しもう!

もし、「雑穀米は食べにくい」、「お赤飯は手間がかかる」、なんて思っているならもったいない!
今までにないやさしい食感とおいしさが詰まった雑穀米ご飯とふっくらおいしいお赤飯がカンタンにつくれるんです。

からだに良いって言われているけど雑穀米ってちょっと食べにくい…

お米屋さんがつくったこだわりの雑穀ミックス

国内産二十五穀米国内産二十五穀米

栄養満点の玄米とビタミン、ミネラル、食物繊維など様々な栄養素が多く含まれた雑穀が25種類も入っています。食べやすさとやわらかさ、炊きあがりの美しさを追求しました。

もち米や小豆を長時間水につけこんだり、小豆の煮汁を取ったり…手間暇かかって大変

ふっくらおいしいお赤飯がカンタンにつくれる

とがずに炊ける小豆入り無洗米お赤飯とがずに炊ける
小豆入り無洗米お赤飯

国内産のもち米と小豆、小豆の煮汁をワンセットに。水を加えて炊飯器で炊くだけで、小豆由来の自然で穏やかな色合いのふっくらおいしいお赤飯ができあがります。しかもお米を研ぐ手間もありません。

いつものご飯やお弁当が、もっとおいしくヘルシーに。手間いらずでカンタンなうえ、見た目も華やか。健康と美容は食生活からまずは、主食を見直してみませんか?

お米のプロに聞きました!雑穀米・お赤飯豆知識

雑穀米


しっかりした食感
の雑穀米はカレーライスにぴったり。カレーと一緒に食べてもベタッとせず、粒立ちした食感雑穀の味わいが楽しめます。ビタミンミネラルも摂れますよ。


雑穀米は、ハンバーグや焼き魚などの主菜とも相性抜群!食物繊維をはじめとした、肉や魚では摂れない栄養素がたっぷりと摂れます。

お赤飯


もっちりした食感のお赤飯
はおにぎりにぴったり。冷めても硬くなりにくいためお弁当にも最適です。きれいな色味のお赤飯はおにぎりやお弁当をグッと華やかにしてくれます!


お赤飯には、美肌に良いといわれているポリフェノールが多く含まれています。美容を意識した料理に大活躍しますよ♪

林さんからのメッセージ

「国内産二十五穀米」は、ごはんを炊く時に一緒に入れるだけで、おいしい雑穀米ご飯ができます。厳選した国内産のみを使用し、食べやすさと味にこだわりました。
また、「とがずに炊ける 小豆入り無洗米お赤飯」は、水を加えて炊飯器で炊くだけで、ふっくらおいしいお赤飯ができます。合成保存料・合成着色料を一切使用していない、からだにやさしいお赤飯に仕上げました。健康生活のためにはもちろん、普段の食卓やお弁当をおいしく華やかにする二十五穀米とお赤飯を皆さんに楽しんでもらいたいと思います。「国内産二十五穀米」と「とがずに炊ける 小豆入り無洗米お赤飯」に合う、おかずのレシピをお待ちしております。

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レシピ投稿について
  • モニター商品の「国内産二十五穀米」と「とがずに炊ける 小豆入り 無洗米お赤飯」に合う自慢のおかずレシピを投稿ください
  • 投稿する写真は、雑穀米、もしくはお赤飯とおかずを合わせた写真にしてください
  • 材料は分量と人数(◯人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

ミニバナーの貼り方

レシピをブログ記事にUPする際には【「国内産二十五穀米」と「とがずに炊ける 小豆入り無洗米お赤飯」レシピモニター参加中】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ。

むらせライス 自慢のおかずレシピ

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企画の詳細と参加方法

雑穀米とお赤飯にぴったり!自慢のおかずレシピ

雑穀米とお赤飯にぴったり!自慢のおかずレシピ

参加者数 100名
募集期間 2016年5月9日(月) 12:00 ~ 2016年5月16日(月) 12:00
投稿期間 2016年5月16日(月) 12:00 ~ 2016年6月13日(月) 12:00

全203件/101~120件

鯵の南蛮漬け レシピ
  1. 鯵の南蛮漬け レシピ
  2. by kermitさん
  3. これからの季節に!さっぱり南蛮漬け。 雑穀米にも合います。
  4. 2016/06/04 16:09
簡単にふわっと、ぷりっと☆とろーりえびたまご
  1. 簡単にふわっと、ぷりっと☆とろーりえびたまご
  2. by barbaさん
  3. ちょっと濃いめのとろ~りあんかけで食べる、えびとたまごの炒めものが、あっさりした二十五穀米にぴったりで、ご飯が進みました。
  4. 2016/06/04 11:28
玉ねぎの肉巻きカツ
  1. 玉ねぎの肉巻きカツ
  2. by みゆぽむさん
  3. 少ないお肉でボリュームおかず☆ 甘い玉ねぎが美味しい1品
  4. 2016/06/04 10:39
* 雑穀米に合うタイ風 ♡ 鯖のムニエル♪
  1. * 雑穀米に合うタイ風 ♡ 鯖のムニエル♪
  2. by Aliceさん
  3. 雑穀米に合うタイ風の鯖のムニエルです♪
  4. 2016/06/04 08:30
大葉と生姜の納豆巾着
  1. 大葉と生姜の納豆巾着
  2. by mokaさん
  3. 大葉と生姜が効いた納豆巾着です。お好みで醤油をかけていただいてください。
  4. 2016/06/03 21:53
切り干し大根の柚子胡椒煮♡と二十五穀米
  1. 切り干し大根の柚子胡椒煮♡と二十五穀米
  2. by シュリンピさん
  3. 切り干し大根を煮るときに柚子胡椒をプラス♪減塩にもなり刺激も楽しめるオススメ常備菜です
  4. 2016/06/03 17:38
[モニター] お赤飯で豚キムチ海苔巻き。
  1. [モニター] お赤飯で豚キムチ海苔巻き。
  2. by かおチャンさん
  3. お赤飯で海苔巻きを作りました。 豚キムチ入で男子も満足な1品です。
  4. 2016/06/03 15:36
残り物で雑穀米おにぎり和ンプレート。
  1. 残り物で雑穀米おにぎり和ンプレート。
  2. by yukiさん
  3. 残り物にあわせて、雑穀米のおにぎりワンプレートにしました。
  4. 2016/06/03 14:22
* メキシコ風♡エビとアボカドのカクテルサラダ♪&雑穀ごはん♡
  1. * メキシコ風♡エビとアボカドのカクテルサラダ♪&雑穀ごはん♡
  2. by Aliceさん
  3. メキシコ風*エビとアボカドのカクテルサラダです♪
  4. 2016/06/03 14:12
《むらせ》国内産二十五穀米とゴーヤと高野豆腐の味噌チャンプルー
  1. 《むらせ》国内産二十五穀米とゴーヤと高野豆腐の味噌チャンプルー
  2. by muuさん
  3. 味噌味のゴーヤチャンプルーを作ってみました!
  4. 2016/06/03 13:42
ちくわ明太の天ぷら*二十五穀米に合うおかず
  1. ちくわ明太の天ぷら*二十五穀米に合うおかず
  2. by はるさん
  3. 二十五穀米は強めの手塩でおにぎりにしました。 ちくわの穴にピリ辛明太子がギュッと詰まった天ぷらと一緒に召し上がれ~♪
  4. 2016/06/03 13:29
いただきもので和夕食
  1. いただきもので和夕食
  2. by こざかなくんさん
  3. すべて頂き物の素材で夕食づくりをしました。 旬のものはどれもおいしい♪ 二十五穀米、おかわりしたいけど太るのでそこはぐっと我慢。おいしくいただきました。
  4. 2016/06/03 12:37
★ごま油香る新玉ねぎの韓国風サラダ。
  1. ★ごま油香る新玉ねぎの韓国風サラダ。
  2. by いもさん
  3. ごま油香りがする新玉ねぎのサラダと雑穀米が絶妙に合います。
  4. 2016/06/03 12:16
雑穀米に合うおかずで朝ご飯☆
  1. 雑穀米に合うおかずで朝ご飯☆
  2. by ゆうさん
  3. 体にも優しい雑穀米はどんなおかずでも合いますが、やはり和食が一番!ということで今の時期にしか食べれないおかずを作りました。
  4. 2016/06/03 11:34
おから入りキャベツコロッケ
  1. おから入りキャベツコロッケ
  2. by tomoさん
  3. キャベツたっぷりのコロッケを作りました。 キャベツの甘味が美味しいです♪
  4. 2016/06/03 09:38
アスパラの雑穀リゾット【むらせライス・二十五穀米モニター】
  1. アスパラの雑穀リゾット【むらせライス・二十五穀米モニター】
  2. by etyさん
  3. 旬のアスパラを使ったリゾットで!二十五穀米のプチっとした食感がアクセントです♪ワインにもあいます!
  4. 2016/06/03 07:37
お宝写真。と オススメ♡隠し味はアレとアレでめっちゃフルーティーなうちのキーマカレー♪
  1. お宝写真。と オススメ♡隠し味はアレとアレでめっちゃフルーティーなうちのキーマカレー♪
  2. by ちゃんちーさん
  3. 雑穀米とカレーの相性は抜群です♪ 具材を細かくしたキーマカレーが雑穀米とよく絡んでモリモリいけます( ̄▽ ̄)
  4. 2016/06/02 22:27
【うちごはん】さっぱりして美味しい♪生鮭の南蛮漬け
  1. 【うちごはん】さっぱりして美味しい♪生鮭の南蛮漬け
  2. by えりぃさん
  3. お赤飯は甘いというイメージから、かんたん酢としょうゆに漬け込んで、さっぱりとした南蛮漬けにしました!
  4. 2016/06/02 22:19
むらせライス 国内産二十五穀米と肉じゃがのお夕飯☆
  1. むらせライス 国内産二十五穀米と肉じゃがのお夕飯☆
  2. by saliさん
  3. 和食にあうあう♪二十五穀米♪
  4. 2016/06/02 21:58
茄子の炒め煮
  1. 茄子の炒め煮
  2. by mokaさん
  3. 茄子はしっかり火を通してトロトロにしてます。 めんつゆと生姜の風味で美味しい1品になりました。
  4. 2016/06/02 13:20
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