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BALANCEUPフルーツグラノーラとクリーム玄米ブラン ブルーベリーでつくる 朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを大募集! レシピブログ アサヒフードアンドヘルスケア株式会社
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BALANCEUPってナニ?/「バランスアップ」シリーズは、気分や行動にあわせて選べる、クリームサンドタイプ・シリアルタイプの栄養調整食品です。玄米、小麦ブランなどの穀物やフルーツ、不足しがちな10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がバランスよく配合されたバランス栄養食なんです。

クリーム玄米ブラン

バランスアップ
クリーム玄米ブラン ブルーベリー

バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー

自然なおいしさにこだわり、粗切りにカットした完熟ブルーベリー果肉を使用したフルーティで甘酸っぱいクリームを、玄米と小麦ブランを練りこみザクザク香ばしく焼き上げた生地でサンド。

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シリアルタイプ

バランスアップ
フルーツグラノーラ

バランスアップ フルーツグラノーラ

7種のフルーツ(いよかん、レーズン、マンゴー、パパイヤ、クランベリー、りんご、レモン)と小麦、オーツ麦、ライ麦の3種の穀物をぎゅっと固めて焼き上げた、ビスケットタイプのグラノーラ。

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バランスアップをアレンジしよう★朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル

ヨーグルト用ブルーベリーソース(またはジャム)とヨーグルトを混ぜ、器に入れます。バナナ・ブルーベリー・いちごなど、お好みのフルーツと手で砕いた「クリーム玄米ブラン ブルーベリー」をのせてできあがり♪

クリーム玄米ブランブルーベリーを使いました♪詳しいレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル
フルーツサラダピザ風グラノーラ

フルーツサラダピザ風グラノーラ

「バランスアップ フルーツグラノーラ」の上にベビーリーフ・フルーツ・生ハムをのせていただきます。フルーツの甘さと生ハムの塩加減が、グラノーラのフルーツと相性抜群です!

フルーツグラノーラを使いました詳しいレシピ

バランスアップクリーム玄米ブランがヘルシーなワケ
バランスよく、10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がとれる「バランスアップ クリーム玄米ブラン」。そのヒミツは、ブラン(小麦ふすま)にありました。
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ブラン(小麦ふすま)って何?どんな食材なの?

小麦は胚乳、皮部、胚芽の3つの部分からできています。
小麦粉は、この中の胚乳部分を取り出したものです。
そして、バランスアップにたくさん含まれているブラン(小麦ふすま)は、皮部及び胚芽部分のことをいうんです。

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ブラン(小麦ふすま)は、とっても栄養価の高い食材!

ブラン(小麦ふすま)は、低糖質、低カロリーであるほか、食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの栄養成分がたっぷり♪この食物繊維は、よく噛んで食べることが必要な、固めの食感の食材に豊富に含まれているんです。よく噛んで食べることで、消化を助ける効果や肥満の防止につながるほかに、脳のはたらきを良くする、意欲や体力も向上すると一般的にはいわれています。

ブランのチカラ/みなさんブランってご存知ですか?

玄米クリームブラン

GOOD LIFE, GOOD BALANCE BALANCEUP

レシピ投稿について
  • 「バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー」もしくは、「バランスアップ フルーツグラノーラ」をつかった朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを投稿してください
  • 材料は分量と人数(◯人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください
ミニバナーの貼り方

レシピをブログ記事にUPする際には【レシピブログ「バランスアップ」でつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ♪

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企画の詳細と参加方法

BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

参加者数 100名
募集期間 2014年3月3日(月) 12:00 ~ 2014年3月10日(月) 12:00
投稿期間 2014年3月10日(月) 12:00 ~ 2014年4月14日(月) 12:00

全194件/161~180件

ダブルベリーのクリームパフェ風味
  1. ダブルベリーのクリームパフェ風味
  2. by MOANA LANIさん
  3. ドリップヨーグルトでヘルシーパフェ風味。 苺と玄米クリームブランブルーベリーでWベリー感も増えます。砕いて混ぜていただくと美味しいです
  4. 2014/03/18 14:44
クリーム玄米ブランで簡単♪ リンゴのクランブル
  1. クリーム玄米ブランで簡単♪ リンゴのクランブル
  2. by *Manis*さん
  3. クリーム玄米ブランをそのまま砕いて作ったクランブル。 そのクランブルをリンゴにかけて焼いたら それぞれそのまま食べるより大満足なおやつになりました。
  4. 2014/03/18 14:14
こぼさないように そ~っと食べよう!
  1. こぼさないように そ~っと食べよう!
  2. by まんまるらあてさん
  3. 大好物の「蒸し揚げパンケーキ」にフルーツグラノーラをトッピング! バリバリ&ザクザク&ふわふわの食感に甘く香ばしい香りもプラスされて、、、食べ過ぎ注意だね、こりゃ。
  4. 2014/03/18 14:08
【フルーツグラノーラ】簡単!フルーツとナッツのチーズデザート
  1. 【フルーツグラノーラ】簡単!フルーツとナッツのチーズデザート
  2. by kiracocoaさん
  3. 簡単でいて、スイーツにもなり、ワインのおつまみにもなります。思った以上の味になりました。 グラノーラの存在も大きいです
  4. 2014/03/18 10:37
【フルーツグラノーラ】アップルタルト
  1. 【フルーツグラノーラ】アップルタルト
  2. by kiracocoaさん
  3. 簡単なタルト。素朴な味ですが、子どもたちにも好評でした。
  4. 2014/03/18 07:05
レシピブログモニター当選♪フルーツグラノーラとクリーム玄米ブラン
  1. レシピブログモニター当選♪フルーツグラノーラとクリーム玄米ブラン
  2. by aipoooさん
  3. グラノーラの食感が残るようにザクっと砕いて、HMでお手軽おやつにしました♪
  4. 2014/03/18 07:00
はちみつパイナップルとフルーツグラノーラで朝ヨーグルト。
  1. はちみつパイナップルとフルーツグラノーラで朝ヨーグルト。
  2. by yuwankoさん
  3. いつもの朝ヨーグルトが栄養アップ&食感も楽しく美味しくなりました。 はちみつパイナップル、バナナとフルーツグラノーラを砕いてトッピング。
  4. 2014/03/18 05:17
マンゴーの缶詰とヨーグルトで、簡単マンゴーチーズケーキ
  1. マンゴーの缶詰とヨーグルトで、簡単マンゴーチーズケーキ
  2. by PACOさん
  3. フルーツグラノーラのシナモンの香りがアクセントになってます。缶詰なので安くできて、マンゴー感もしっかり。
  4. 2014/03/17 22:14
フルーツグラノーラ入りベーグル
  1. フルーツグラノーラ入りベーグル
  2. by PACOさん
  3. ほんのり甘いベーグル、おやつにも朝食にもちょうどいい一品です
  4. 2014/03/17 22:11
フルーツたっぷりヨーグルトとグラノーラでお手軽朝ごはん☆
  1. フルーツたっぷりヨーグルトとグラノーラでお手軽朝ごはん☆
  2. by mikirinさん
  3. フルーツグラノーラとフルーツたっぷりヨーグルトを合わせて、栄養たっぷりお手軽朝ごはんにしてみました♪ グラノーラが甘いのでトッピングのフルーツソースはなくても良かったも。とっても美味しくいただきました。
  4. 2014/03/17 17:45
自然の甘みが嬉しい!フルーツグラノーラのパンプキンサラダ。
  1. 自然の甘みが嬉しい!フルーツグラノーラのパンプキンサラダ。
  2. by akkiさん
  3. いつものパンプキンサラダに、ナッツの代わりに砕いたフルーツグラノーラ。お砂糖や、甘みの調味料は使ってないけど、カボチャとシナモン、フルーツグラノーラの甘さで、とってもスイートなパンプキンサラダになりました。
  4. 2014/03/17 17:05
クリーム玄米ブランで簡単スイーツ!ブルーベリーヨーグルトのミルフィーユ
  1. クリーム玄米ブランで簡単スイーツ!ブルーベリーヨーグルトのミルフィーユ
  2. by akkiさん
  3. 食物繊維たっぷりの玄米ブランは、いい感じにサクサクで、ブルーベリーのクリームと水切りヨーグルトのクリームを重ねたら、ミルフィーユみたいなスイーツに!ヨーグルトに加える砂糖を控えれば、とってもヘルシーです。
  4. 2014/03/17 16:57
グラノーラフレンチオムレツ
  1. グラノーラフレンチオムレツ
  2. by はらぺこさん
  3. オムレツの具になるんだと、主人もびっくり
  4. 2014/03/17 14:21
グラノーラカナッペ♪
  1. グラノーラカナッペ♪
  2. by こざかなくんさん
  3. 食事のバランスがいいと色合いもビタミン色。 さらにバランスアップのシリアルで栄養価ばっちり!!おいしい朝食となりました。
  4. 2014/03/17 10:58
【クリーム玄米ブラン】簡単!モーニングパフェ
  1. 【クリーム玄米ブラン】簡単!モーニングパフェ
  2. by kiracocoaさん
  3. 簡単でいて、朝ウキウキしそうなものを考えました。おやつでも喜んでもらえそうです。
  4. 2014/03/17 10:44
美容デザートに変身!クリーム玄米ブランでヨーグルトデザート。
  1. 美容デザートに変身!クリーム玄米ブランでヨーグルトデザート。
  2. by あやちさん
  3. 美容には『オリーブオイル』癖もなく食べやすい!
  4. 2014/03/17 09:57
ワンボウルで満足★朝食フルグラヨーグルトボウル
  1. ワンボウルで満足★朝食フルグラヨーグルトボウル
  2. by ワカナさん
  3. 手軽にバランスのとれた簡単朝食!冷蔵庫にあまったフルーツを使ってどうそ♪
  4. 2014/03/17 07:43
マンゴーヨーグルトサンド
  1. マンゴーヨーグルトサンド
  2. by chi-さん
  3. 香ばしいフルーツグラノーラで、濃厚なマンゴーヨーグルトクリームをサンドしました
  4. 2014/03/17 06:37
フルーツグラノーラでワインのおとも。
  1. フルーツグラノーラでワインのおとも。
  2. by yuwankoさん
  3. フルーツグラノーラに、カマンベールチーズとナッツ、はちみつをトッピングしました。 甘みと塩気のバランスが絶妙で美味しい! 子ども達はおやつに、大人はワインのおともにぴったり。
  4. 2014/03/17 05:11
フルーツグラノーラで!元気サラダ
  1. フルーツグラノーラで!元気サラダ
  2. by まんまるらあてさん
  3. たっぷり温野菜+ゆで卵+ヨーグルトのバランスサラダに、更にフルーツグラノーラで栄養補給! 食感と甘みが加わって美味しいサラダになりました。
  4. 2014/03/17 05:04
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