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BALANCEUPフルーツグラノーラとクリーム玄米ブラン ブルーベリーでつくる 朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを大募集! レシピブログ アサヒフードアンドヘルスケア株式会社
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BALANCEUPってナニ?/「バランスアップ」シリーズは、気分や行動にあわせて選べる、クリームサンドタイプ・シリアルタイプの栄養調整食品です。玄米、小麦ブランなどの穀物やフルーツ、不足しがちな10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がバランスよく配合されたバランス栄養食なんです。

クリーム玄米ブラン

バランスアップ
クリーム玄米ブラン ブルーベリー

バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー

自然なおいしさにこだわり、粗切りにカットした完熟ブルーベリー果肉を使用したフルーティで甘酸っぱいクリームを、玄米と小麦ブランを練りこみザクザク香ばしく焼き上げた生地でサンド。

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シリアルタイプ

バランスアップ
フルーツグラノーラ

バランスアップ フルーツグラノーラ

7種のフルーツ(いよかん、レーズン、マンゴー、パパイヤ、クランベリー、りんご、レモン)と小麦、オーツ麦、ライ麦の3種の穀物をぎゅっと固めて焼き上げた、ビスケットタイプのグラノーラ。

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バランスアップをアレンジしよう★朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル

ヨーグルト用ブルーベリーソース(またはジャム)とヨーグルトを混ぜ、器に入れます。バナナ・ブルーベリー・いちごなど、お好みのフルーツと手で砕いた「クリーム玄米ブラン ブルーベリー」をのせてできあがり♪

クリーム玄米ブランブルーベリーを使いました♪詳しいレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル
フルーツサラダピザ風グラノーラ

フルーツサラダピザ風グラノーラ

「バランスアップ フルーツグラノーラ」の上にベビーリーフ・フルーツ・生ハムをのせていただきます。フルーツの甘さと生ハムの塩加減が、グラノーラのフルーツと相性抜群です!

フルーツグラノーラを使いました詳しいレシピ

バランスアップクリーム玄米ブランがヘルシーなワケ
バランスよく、10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がとれる「バランスアップ クリーム玄米ブラン」。そのヒミツは、ブラン(小麦ふすま)にありました。
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ブラン(小麦ふすま)って何?どんな食材なの?

小麦は胚乳、皮部、胚芽の3つの部分からできています。
小麦粉は、この中の胚乳部分を取り出したものです。
そして、バランスアップにたくさん含まれているブラン(小麦ふすま)は、皮部及び胚芽部分のことをいうんです。

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ブラン(小麦ふすま)は、とっても栄養価の高い食材!

ブラン(小麦ふすま)は、低糖質、低カロリーであるほか、食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの栄養成分がたっぷり♪この食物繊維は、よく噛んで食べることが必要な、固めの食感の食材に豊富に含まれているんです。よく噛んで食べることで、消化を助ける効果や肥満の防止につながるほかに、脳のはたらきを良くする、意欲や体力も向上すると一般的にはいわれています。

ブランのチカラ/みなさんブランってご存知ですか?

玄米クリームブラン

GOOD LIFE, GOOD BALANCE BALANCEUP

レシピ投稿について
  • 「バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー」もしくは、「バランスアップ フルーツグラノーラ」をつかった朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを投稿してください
  • 材料は分量と人数(◯人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください
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企画の詳細と参加方法

BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

参加者数 100名
募集期間 2014年3月3日(月) 12:00 ~ 2014年3月10日(月) 12:00
投稿期間 2014年3月10日(月) 12:00 ~ 2014年4月14日(月) 12:00

全194件/101~120件

パイナップルの器deグラノーラ・トロピカルアイス♡
  1. パイナップルの器deグラノーラ・トロピカルアイス♡
  2. by あさごはん1108さん
  3. パイナップルを器にしたグラノーラ・トロピカルアイスです♪ パイナップルのシャーベットの爽やかさとグラノーラのリッチな旨味がベストマッチ!
  4. 2014/03/27 21:19
* フルグラでマシュマロサンド *
  1. * フルグラでマシュマロサンド *
  2. by aicoさん
  3. フルーツグラノーラを使った、簡単マシュマロサンドです。
  4. 2014/03/27 17:00
クリーム玄米ブランの朝食
  1. クリーム玄米ブランの朝食
  2. by こざかなくんさん
  3. ブルーベリーの甘酸っぱさと、レモンを効かせたりんごの甘煮の甘酸っぱさがとってもよく合いました。 これを食べたから栄養は摂れてるわねの安心感があります。
  4. 2014/03/27 16:05
コレ、毎日でもいいかも!?
  1. コレ、毎日でもいいかも!?
  2. by まんまるらあてさん
  3. トマトジュースに入れるだけ! あっという間に仕上がります。 酸味・甘み・塩気が絶妙~。
  4. 2014/03/27 14:30
フルーツブランプディング
  1. フルーツブランプディング
  2. by あずさん
  3. 朝食やブランチ、オヤツにも♪ ビタミンCをたっぷり追加で鉄分を吸収しやすく♪
  4. 2014/03/27 11:41
いっぱい食べて綺麗になりたい、フレッシュでビューティーなサラダ☆
  1. いっぱい食べて綺麗になりたい、フレッシュでビューティーなサラダ☆
  2. by えつこさん
  3. 朝からもりもり食べて綺麗になるサラダです!
  4. 2014/03/27 08:42
アサヒフードさんの玄米ブランで、白ごまバナナヨーグルト
  1. アサヒフードさんの玄米ブランで、白ごまバナナヨーグルト
  2. by asuka93さん
  3. いつもそのまま食べちゃう、クリーム玄米ブランのシリーズ。 もちろん、そのままでも十分おいしいんですが、今回は簡単アレンジレシピです(^◇^)
  4. 2014/03/27 07:51
クリーム玄米ブランdeパンケーキ♪
  1. クリーム玄米ブランdeパンケーキ♪
  2. by ぺるしゃんさん
  3. 簡単パンケーキ生地に砕いたクリーム玄米ブランを加え、バターを使わずに焼き上げました。 ヘルシーおやつとしても朝ご飯としても楽しめるようにプレーンヨーグルトを使ったソースを添えました。
  4. 2014/03/27 07:15
グラノーラとりんごのメープルプディング
  1. グラノーラとりんごのメープルプディング
  2. by ゆうかさん
  3. 「フルーツグラノーラ」とりんごをメープル風味のプディングにしました。 お手軽おやつです。
  4. 2014/03/26 15:13
アサイーボウル
  1. アサイーボウル
  2. by MOANA LANIさん
  3. アサイーパウダーで本格アサイーボウル トッピングのグラノラはバランスアップ フルーツグラノーラを砕いてのせました。
  4. 2014/03/26 15:04
フルグラを使って…
  1. フルグラを使って…
  2. by manatoさん
  3. BALANCEUP フルーツグラノーラを使って鮭フライ!
  4. 2014/03/26 10:29
★ざくざくフルグラ入りスコーン★
  1. ★ざくざくフルグラ入りスコーン★
  2. by かなさん
  3. ドライフルーツの味を楽しめるザクザクなスコーンを作りました
  4. 2014/03/26 09:10
水切りヨーグルトdeブルーベリーティラミス
  1. 水切りヨーグルトdeブルーベリーティラミス
  2. by Kikiさん
  3. 水切りヨーグルトを使うからとってもヘルシー! クリーム玄米ブランがしっとりしたら食べ頃です^^
  4. 2014/03/25 09:41
フルーツグラノーラdeパンケーキ♪
  1. フルーツグラノーラdeパンケーキ♪
  2. by ぺるしゃんさん
  3. バターを使わないパンケーキの生地に砕いたフルーツグラノーラを混ぜ焼きました。 グラノーラの栄養を簡単に加えることができ、フルーツの甘さやライ麦・オーツ麦の風味も感じることができるパンケーキが出来ました。
  4. 2014/03/25 07:23
ナッツとフルーツのチーズケーキ風グラノーラビスケット
  1. ナッツとフルーツのチーズケーキ風グラノーラビスケット
  2. by かめこさん
  3. まるごとナッツで食感がさらにザックザクで少量で満足感が得られます! クリームチーズに砂糖をいれなくても美味しいです。甘党の方はメープルシロップをお好みで少々かけてくださいね♪
  4. 2014/03/25 00:45
アボガド&苺のフルーツグラノーラトースト・はちみつ添え
  1. アボガド&苺のフルーツグラノーラトースト・はちみつ添え
  2. by  ちゃあみいさん
  3. アボガドのビタミンEと苺のビタミンC~女性に嬉しい組み合わせ♪ トーストしてフルーティーさ倍増です☆
  4. 2014/03/24 22:50
簡単!栗のミルフィーユ
  1. 簡単!栗のミルフィーユ
  2. by beeさん
  3. 簡単♪栗のミルフィーユ!
  4. 2014/03/24 22:39
パクッとグラノーラで美味しいアボカドヨーグルトサラダ
  1. パクッとグラノーラで美味しいアボカドヨーグルトサラダ
  2. by Ayaさん
  3. 忙しい朝でも火を使わずにパパッと手軽に作れて 片手でパクッと食べられる栄養いっぱいの美味しいシリアルサラダ。 グラノーラに甘みがあるので 後は素材の旨みとブラックペパーで全体の味をピリッと引き締めるだけで◎
  4. 2014/03/24 18:01
塩ヨーグルトで♪ ブルーベリーチーズケーキ風 ☆
  1. 塩ヨーグルトで♪ ブルーベリーチーズケーキ風 ☆
  2. by 四万十みやちゃんさん
  3. しっかりと水切りした塩ヨーグルトで、ブルーベリーチーズケーキ風♪玄米クリームブランを土台にして、 更に美味しく!
  4. 2014/03/24 16:40
「旬のいちごと玄米ブランのサバイオーネパフェ」
  1. 「旬のいちごと玄米ブランのサバイオーネパフェ」
  2. by ぴよさん
  3. カスタードクリームと、クリーム玄米ブランをカップ重ねて、旬のいちごと共に、Wベリーパフェを作りました。カスタードには、ブランデーをプラス。サバイオーネをイメージしたリッチパフェです。
  4. 2014/03/24 15:30
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