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BALANCEUPフルーツグラノーラとクリーム玄米ブラン ブルーベリーでつくる　朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを大募集！ レシピブログ アサヒフードアンドヘルスケア株式会社
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BALANCEUPってナニ？／「バランスアップ」シリーズは、気分や行動にあわせて選べる、クリームサンドタイプ・シリアルタイプの栄養調整食品です。玄米、小麦ブランなどの穀物やフルーツ、不足しがちな10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がバランスよく配合されたバランス栄養食なんです。

クリーム玄米ブラン

バランスアップ
クリーム玄米ブラン ブルーベリー

バランスアップ　クリーム玄米ブラン ブルーベリー

自然なおいしさにこだわり、粗切りにカットした完熟ブルーベリー果肉を使用したフルーティで甘酸っぱいクリームを、玄米と小麦ブランを練りこみザクザク香ばしく焼き上げた生地でサンド。

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シリアルタイプ

バランスアップ
フルーツグラノーラ

バランスアップ　フルーツグラノーラ

7種のフルーツ（いよかん、レーズン、マンゴー、パパイヤ、クランベリー、りんご、レモン）と小麦、オーツ麦、ライ麦の3種の穀物をぎゅっと固めて焼き上げた、ビスケットタイプのグラノーラ。

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バランスアップをアレンジしよう★朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル

ヨーグルト用ブルーベリーソース（またはジャム）とヨーグルトを混ぜ、器に入れます。バナナ・ブルーベリー・いちごなど、お好みのフルーツと手で砕いた「クリーム玄米ブラン ブルーベリー」をのせてできあがり♪

クリーム玄米ブランブルーベリーを使いました♪詳しいレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル
フルーツサラダピザ風グラノーラ

フルーツサラダピザ風グラノーラ

「バランスアップ フルーツグラノーラ」の上にベビーリーフ・フルーツ・生ハムをのせていただきます。フルーツの甘さと生ハムの塩加減が、グラノーラのフルーツと相性抜群です！

フルーツグラノーラを使いました詳しいレシピ

バランスアップクリーム玄米ブランがヘルシーなワケ
バランスよく、10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がとれる「バランスアップ クリーム玄米ブラン」。そのヒミツは、ブラン（小麦ふすま）にありました。
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ブラン（小麦ふすま）って何？どんな食材なの？

小麦は胚乳、皮部、胚芽の3つの部分からできています。
小麦粉は、この中の胚乳部分を取り出したものです。
そして、バランスアップにたくさん含まれているブラン（小麦ふすま）は、皮部及び胚芽部分のことをいうんです。

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ブラン（小麦ふすま）は、とっても栄養価の高い食材！

ブラン（小麦ふすま）は、低糖質、低カロリーであるほか、食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの栄養成分がたっぷり♪この食物繊維は、よく噛んで食べることが必要な、固めの食感の食材に豊富に含まれているんです。よく噛んで食べることで、消化を助ける効果や肥満の防止につながるほかに、脳のはたらきを良くする、意欲や体力も向上すると一般的にはいわれています。

ブランのチカラ／みなさんブランってご存知ですか？

玄米クリームブラン

GOOD LIFE, GOOD BALANCE BALANCEUP

レシピ投稿について
  • 「バランスアップ　クリーム玄米ブラン　ブルーベリー」もしくは、「バランスアップ　フルーツグラノーラ」をつかった朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピを投稿してください
  • 材料は分量と人数（◯人分）を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください
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レシピをブログ記事にUPする際には【レシピブログ「バランスアップ」でつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ】と記載の上、ミニバナーを貼ってください。ミニバナーの貼り付けはカンタンですよ♪

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企画の詳細と参加方法

BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ

BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ

参加者数 100名
募集期間 2014年3月3日(月) 12:00 ～ 2014年3月10日(月) 12:00
投稿期間 2014年3月10日(月) 12:00 ～ 2014年4月14日(月) 12:00

全194件/181～194件

BALANCEUPでサラダディップの素敵ブランチ＊＊
  1. BALANCEUPでサラダディップの素敵ブランチ＊＊
  2. by にこさん
  3. フルーツグラノーラにベーコンを巻いて、サラダディップをつけました＊＊ グラノーラの香ばしさと、フルーツがアクセントになっておいしく頂きました＊＊
  4. 2014/03/16 18:11
ヘルシーおやつに玄米ブランパフェ♪
  1. ヘルシーおやつに玄米ブランパフェ♪
  2. by あっこさん
  3. クリーム玄米ブランとヨーグルト、メープルシロップ、仕上げにペパーミントでパフェ風にしてみました！！
  4. 2014/03/16 17:20
【　フルグラｄｅフィンガーフード　】
  1. 【　フルグラｄｅフィンガーフード　】
  2. by runoさん
  3. いつものフルグラが手で摘める～♪ 手軽に楽しめるのがいいですよね
  4. 2014/03/16 13:38
『バランスアップ』で苺のミルフィーユ
  1. 『バランスアップ』で苺のミルフィーユ
  2. by まんまるらあてさん
  3. ベリーつながりで、苺をはさんでミルフィーユ風に！簡単にプチデザートに仕上がって、イイ感じ～。
  4. 2014/03/16 05:27
■レシピ■水切らないヨーグルトで　フルーツグラノーラの黒豆タルト
  1. ■レシピ■水切らないヨーグルトで　フルーツグラノーラの黒豆タルト
  2. by りんさん
  3. 水切りヨーグルトは栄養価が減るし、時間がかかりますよね。そこでアレを加えて、簡単に硬く、コクがアップしたクリームを作りました。それをポリフェノールを含む黒豆と一緒にフルーツグラノーラにのせてみました。
  4. 2014/03/16 00:28
■レシピ■甘いとしょっぱいのコラボ　人参シリシリーとフルーツグラノーラ
  1. ■レシピ■甘いとしょっぱいのコラボ　人参シリシリーとフルーツグラノーラ
  2. by りんさん
  3. 夕飯の残りものの人参シリシリーをフルーツグラノーラに乗せてしまいました！フルーツグラノーラと相性がいいクリームチーズを使うことで、まとまりがでて不思議と馴染みます♪
  4. 2014/03/15 23:35
『BALANCEUP　グラノーラ』でスイーツ♪
  1. 『BALANCEUP　グラノーラ』でスイーツ♪
  2. by ohanaさん
  3. フルーツグラノーラとヨーグルトで低カロリーなティラミスを作りました♪
  4. 2014/03/15 23:18
水きらないヨーグルトで。フルーツグラノーラのバナナタルト
  1. 水きらないヨーグルトで。フルーツグラノーラのバナナタルト
  2. by りんさん
  3. 水切りヨーグルトは栄養価が減ってしまうのが残念。そこで、ヨーグルトにアレを加えて硬く、さらにコクをアップさせて、クリームにしました。 バナナとフルーツグラノーラの組み合わせは文句なしに美味しいです
  4. 2014/03/15 23:15
ホットケーキミックスで作る♪簡単マフィンのレシピ。
  1. ホットケーキミックスで作る♪簡単マフィンのレシピ。
  2. by はなこさん
  3. ホットケーキミックスで簡単マフィンを。バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー を使って栄養のバランスはこちらにお任せ。
  4. 2014/03/15 21:24
【　ザクザク感たっぷり♪　アイスにも！　】　
  1. 【　ザクザク感たっぷり♪　アイスにも！　】　
  2. by runoさん
  3. そのままでも美味しい♪　冷凍して食べても美味しい♪ これからの季節、アイスのトッピングにもぴったりです⌒⌒
  4. 2014/03/15 12:45
BREAKFAST
  1. BREAKFAST
  2. by Fushiccheさん
  3. バランスアップで幸せ朝食～( *´艸)
  4. 2014/03/15 12:35
フープロで、クイック＆ヘルシーブルーベリーチーズケーキ♪
  1. フープロで、クイック＆ヘルシーブルーベリーチーズケーキ♪
  2. by glicomamaさん
  3. 息子たちがベイクドチーズケーキが大好きなので、ブルーベリー風味なのを生かして作ってみました。 フードプロセッサー活用で、忙しくてもあっという間にできます♪
  4. 2014/03/15 10:07
ココナッツカフェオレとクリーム玄米ブラン☆
  1. ココナッツカフェオレとクリーム玄米ブラン☆
  2. by mikirinさん
  3. クリーム玄米ブランをココナッツカフェオレと一緒にひたしていただいてみました♪ クリームもとっても美味しく、栄養もたっぷり、朝ごはん＆おやつに良いです♪
  4. 2014/03/15 08:24
カタラーナonグラノーラ
  1. カタラーナonグラノーラ
  2. by こざかなくんさん
  3. クレームブリュレを凍らせたようなデザートカタナーラを作り、グラノーラをトッピングしました。 お友達によろこんでもらえるデザートになりました。
  4. 2014/03/14 23:52
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