BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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BALANCEUPフルーツグラノーラとクリーム玄米ブラン ブルーベリーでつくる　朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを大募集！ レシピブログ アサヒフードアンドヘルスケア株式会社
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BALANCEUPってナニ？／「バランスアップ」シリーズは、気分や行動にあわせて選べる、クリームサンドタイプ・シリアルタイプの栄養調整食品です。玄米、小麦ブランなどの穀物やフルーツ、不足しがちな10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がバランスよく配合されたバランス栄養食なんです。

クリーム玄米ブラン

バランスアップ
クリーム玄米ブラン ブルーベリー

バランスアップ　クリーム玄米ブラン ブルーベリー

自然なおいしさにこだわり、粗切りにカットした完熟ブルーベリー果肉を使用したフルーティで甘酸っぱいクリームを、玄米と小麦ブランを練りこみザクザク香ばしく焼き上げた生地でサンド。

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シリアルタイプ

バランスアップ
フルーツグラノーラ

バランスアップ　フルーツグラノーラ

7種のフルーツ（いよかん、レーズン、マンゴー、パパイヤ、クランベリー、りんご、レモン）と小麦、オーツ麦、ライ麦の3種の穀物をぎゅっと固めて焼き上げた、ビスケットタイプのグラノーラ。

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バランスアップをアレンジしよう★朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル

ヨーグルト用ブルーベリーソース（またはジャム）とヨーグルトを混ぜ、器に入れます。バナナ・ブルーベリー・いちごなど、お好みのフルーツと手で砕いた「クリーム玄米ブラン ブルーベリー」をのせてできあがり♪

クリーム玄米ブランブルーベリーを使いました♪詳しいレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル
フルーツサラダピザ風グラノーラ

フルーツサラダピザ風グラノーラ

「バランスアップ フルーツグラノーラ」の上にベビーリーフ・フルーツ・生ハムをのせていただきます。フルーツの甘さと生ハムの塩加減が、グラノーラのフルーツと相性抜群です！

フルーツグラノーラを使いました詳しいレシピ

バランスアップクリーム玄米ブランがヘルシーなワケ
バランスよく、10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がとれる「バランスアップ クリーム玄米ブラン」。そのヒミツは、ブラン（小麦ふすま）にありました。
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ブラン（小麦ふすま）って何？どんな食材なの？

小麦は胚乳、皮部、胚芽の3つの部分からできています。
小麦粉は、この中の胚乳部分を取り出したものです。
そして、バランスアップにたくさん含まれているブラン（小麦ふすま）は、皮部及び胚芽部分のことをいうんです。

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ブラン（小麦ふすま）は、とっても栄養価の高い食材！

ブラン（小麦ふすま）は、低糖質、低カロリーであるほか、食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの栄養成分がたっぷり♪この食物繊維は、よく噛んで食べることが必要な、固めの食感の食材に豊富に含まれているんです。よく噛んで食べることで、消化を助ける効果や肥満の防止につながるほかに、脳のはたらきを良くする、意欲や体力も向上すると一般的にはいわれています。

ブランのチカラ／みなさんブランってご存知ですか？

玄米クリームブラン

GOOD LIFE, GOOD BALANCE BALANCEUP

レシピ投稿について
  • 「バランスアップ　クリーム玄米ブラン　ブルーベリー」もしくは、「バランスアップ　フルーツグラノーラ」をつかった朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピを投稿してください
  • 材料は分量と人数（◯人分）を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください
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企画の詳細と参加方法

BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ

BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ

参加者数 100名
募集期間 2014年3月3日(月) 12:00 ～ 2014年3月10日(月) 12:00
投稿期間 2014年3月10日(月) 12:00 ～ 2014年4月14日(月) 12:00

全194件/81～100件

BALANCEUPでチョコケーキ＊＊
  1. BALANCEUPでチョコケーキ＊＊
  2. by にこさん
  3. オーブントースターで簡単にできるチョコケーキです＊＊ フルーツグラノーラで栄養もとれちゃう！ でもケーキが食べれる＊＊ 嬉しいお菓子です＊＊
  4. 2014/03/30 19:26
フルーツグラノーラとクリーム玄米ブランのベリートライフル
  1. フルーツグラノーラとクリーム玄米ブランのベリートライフル
  2. by はるこさん
  3. フルーツグラノーラ クリーム玄米ブラン ブルーべリークリーム味 プリンのようなカスタード ラズベリーを合わせた トライフルです。
  4. 2014/03/30 14:42
クリーム玄米ブランで簡単ヨーグルトパフェ☆
  1. クリーム玄米ブランで簡単ヨーグルトパフェ☆
  2. by watakoさん
  3. クリーム玄米ブランを砕いて、ヨーグルトをサンド。 簡単ヨーグルトパフェの出来上がり。ブルーベリークリームの甘さが程よくマッチ☆
  4. 2014/03/30 10:41
グラノーラ入りサラダ～ハニークリームチーズソースで～
  1. グラノーラ入りサラダ～ハニークリームチーズソースで～
  2. by ゆうかさん
  3. グラノーラ入りサラダを酸味と甘みの程よくきいた、「ハニークリームチーズソース」でいただきました。
  4. 2014/03/30 10:01
ツナとオレンジのフルーツグラノーラ☆
  1. ツナとオレンジのフルーツグラノーラ☆
  2. by mikirinさん
  3. ツナとオレンジとクリームチーズ、ピンクペパーも効かせ、フルーツグラノーラにのせていただきました♪オレンジとクリームチーズがマッチ♪ おつまみとしてもとっても美味しいグラノーラでした♪
  4. 2014/03/30 09:30
by ゆりりんさん
玄米ブランの上に旬のフルーツと水切りヨーグルトをのせていただくカナッペ。
ザクザクした玄米ブランにさっぱりしたクリームがとても合いました。

2014/03/30 09:09

朝はフルーツグラノーラでレタスたっぷりサラダ。
  1. 朝はフルーツグラノーラでレタスたっぷりサラダ。
  2. by あやちさん
  3. ザクッ！シャキ！濃厚ゴマドレッシングが合う朝からぴったりのフルーツグラノーラサラダ！
  4. 2014/03/30 08:46
クリーム玄米ブランアイスクリーム
  1. クリーム玄米ブランアイスクリーム
  2. by イロハさん
  3. とても簡単まぜるだけ。サクサクの玄米ブランがアイスにいい感じです。かさましでとても満足できます。
  4. 2014/03/30 04:46
簡単な朝ご飯。
  1. 簡単な朝ご飯。
  2. by hagさん
  3. 簡単でボリュームのあるサラダを作ってみました！
  4. 2014/03/29 16:55
フルーツグラノーラでヘルシーオープンサンド
  1. フルーツグラノーラでヘルシーオープンサンド
  2. by watakoさん
  3. スライスチーズとフルーツトマトを切ってのせるだけ！！３分で簡単朝ごはんの出来上がりです。
  4. 2014/03/29 10:17
トッピングでバランスアップ。
  1. トッピングでバランスアップ。
  2. by yuwankoさん
  3. いつものサラダに、フルーツグラノーラをトッピング。フルーツの甘みと食感がアクセントになって美味しい。栄養バランスもアップで嬉しい。
  4. 2014/03/29 06:13
見た目ケーキなクリーム玄米ブラン
  1. 見た目ケーキなクリーム玄米ブラン
  2. by かめこさん
  3. 見た目からより満足感が得られるようにケーキのようにデコしました。水切りヨーグルトとジャムのクリームなのでヘルシーです♪
  4. 2014/03/29 00:33
フルーツグラノーラで、おつまみカナッペ。
  1. フルーツグラノーラで、おつまみカナッペ。
  2. by あやちさん
  3. ちょっとおやつに、ちょっとおつまみに。フルーツの甘さを生かして、焼豚とチーズでバジルのアクセント！
  4. 2014/03/28 18:43
BALANCEUPとゴーダチーズの生ハム巻き
  1. BALANCEUPとゴーダチーズの生ハム巻き
  2. by 加瀬まなみさん
  3. グラノーラの食感と、ドライフルーツの甘み＆チーズと生ハムの塩味が交互にきて楽しい！ 飲みながら作ってもOKなくらい簡単手軽なおつまみ。 ワインとの相性も抜群でした(^-^)v
  4. 2014/03/28 13:24
フルーツグラノーラと豆腐入りキーマカレー
  1. フルーツグラノーラと豆腐入りキーマカレー
  2. by ＊なおみん＊さん
  3. フルーツグラノーラとピリッと辛味を効かせた豆腐入りのヘルシーカレー。 グラノーラのフルーツがいいシゴトしてます。
  4. 2014/03/28 12:24
バランスアップのフルーツグラノーラで・・・
  1. バランスアップのフルーツグラノーラで・・・
  2. by あずさん
  3. サクサクが更にサクサクに♪ ただのっけただけ・・侮るなかれです♪
  4. 2014/03/28 10:58
BALANCEUPクリーム玄米ブランで…ざくざくチョコバー
  1. BALANCEUPクリーム玄米ブランで…ざくざくチョコバー
  2. by ぶーちゃんさん
  3. ざくざく食感でボリボリ食べられるチョコバー。 ブルーベリークリームの風味がチョコにも合います！
  4. 2014/03/28 10:09
フルーツ＆フルーツグラノーラ☆
  1. フルーツ＆フルーツグラノーラ☆
  2. by mikirinさん
  3. フルーツたっぷりとフルーツグラノーラを使って、はちみつをかけていただきました♪ 果汁とはちみつのソースがほんのり、グラノーラと合わせてとっても美味しくお腹も大満足な朝ごはんでした♪
  4. 2014/03/28 09:06
* フルーツグラノーラのメイプルヨーグルトパフェ♫
  1. * フルーツグラノーラのメイプルヨーグルトパフェ♫
  2. by Aliceさん
  3. フルーツグラノーラのメイプルヨーグルトパフェです♪
  4. 2014/03/28 00:30
クリーム玄米ブラン・ブルーベリーDEチョコレートクリームケーキ
  1. クリーム玄米ブラン・ブルーベリーDEチョコレートクリームケーキ
  2. by 　ちゃあみいさん
  3. クリーミーな舌ざわりのチョコレートクリームにザクザク香ばしい玄米ブランが合いました！！ 砕いただけの土台だからとってもヘルシー☆ほのかに香るブルーべりーがアクセントです♪
  4. 2014/03/27 22:39
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