BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

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BALANCEUPフルーツグラノーラとクリーム玄米ブラン ブルーベリーでつくる 朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを大募集! レシピブログ アサヒフードアンドヘルスケア株式会社
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BALANCEUPってナニ?/「バランスアップ」シリーズは、気分や行動にあわせて選べる、クリームサンドタイプ・シリアルタイプの栄養調整食品です。玄米、小麦ブランなどの穀物やフルーツ、不足しがちな10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がバランスよく配合されたバランス栄養食なんです。

クリーム玄米ブラン

バランスアップ
クリーム玄米ブラン ブルーベリー

バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー

自然なおいしさにこだわり、粗切りにカットした完熟ブルーベリー果肉を使用したフルーティで甘酸っぱいクリームを、玄米と小麦ブランを練りこみザクザク香ばしく焼き上げた生地でサンド。

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シリアルタイプ

バランスアップ
フルーツグラノーラ

バランスアップ フルーツグラノーラ

7種のフルーツ(いよかん、レーズン、マンゴー、パパイヤ、クランベリー、りんご、レモン)と小麦、オーツ麦、ライ麦の3種の穀物をぎゅっと固めて焼き上げた、ビスケットタイプのグラノーラ。

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バランスアップをアレンジしよう★朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル

ヨーグルト用ブルーベリーソース(またはジャム)とヨーグルトを混ぜ、器に入れます。バナナ・ブルーベリー・いちごなど、お好みのフルーツと手で砕いた「クリーム玄米ブラン ブルーベリー」をのせてできあがり♪

クリーム玄米ブランブルーベリーを使いました♪詳しいレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル
フルーツサラダピザ風グラノーラ

フルーツサラダピザ風グラノーラ

「バランスアップ フルーツグラノーラ」の上にベビーリーフ・フルーツ・生ハムをのせていただきます。フルーツの甘さと生ハムの塩加減が、グラノーラのフルーツと相性抜群です!

フルーツグラノーラを使いました詳しいレシピ

バランスアップクリーム玄米ブランがヘルシーなワケ
バランスよく、10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がとれる「バランスアップ クリーム玄米ブラン」。そのヒミツは、ブラン(小麦ふすま)にありました。
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ブラン(小麦ふすま)って何?どんな食材なの?

小麦は胚乳、皮部、胚芽の3つの部分からできています。
小麦粉は、この中の胚乳部分を取り出したものです。
そして、バランスアップにたくさん含まれているブラン(小麦ふすま)は、皮部及び胚芽部分のことをいうんです。

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ブラン(小麦ふすま)は、とっても栄養価の高い食材!

ブラン(小麦ふすま)は、低糖質、低カロリーであるほか、食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの栄養成分がたっぷり♪この食物繊維は、よく噛んで食べることが必要な、固めの食感の食材に豊富に含まれているんです。よく噛んで食べることで、消化を助ける効果や肥満の防止につながるほかに、脳のはたらきを良くする、意欲や体力も向上すると一般的にはいわれています。

ブランのチカラ/みなさんブランってご存知ですか?

玄米クリームブラン

GOOD LIFE, GOOD BALANCE BALANCEUP

レシピ投稿について
  • 「バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー」もしくは、「バランスアップ フルーツグラノーラ」をつかった朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを投稿してください
  • 材料は分量と人数(◯人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください
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企画の詳細と参加方法

BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

参加者数 100名
募集期間 2014年3月3日(月) 12:00 ~ 2014年3月10日(月) 12:00
投稿期間 2014年3月10日(月) 12:00 ~ 2014年4月14日(月) 12:00

全194件/61~80件

オートミール風フルグラ入りホットミルク&ミルクティ
  1. オートミール風フルグラ入りホットミルク&ミルクティ
  2. by 杏さん
  3. フルーツグラノーラとドライフルーツの自然な凝縮した甘み・シナモンがホットミルクにじんわり溶けだした、温かい朝食☆ 生のフルーツと生姜も加えてポカポカ身体も温まるから、ちょっと寒い日や食欲のない時にも^^ ミルクティだとチャイ風だよ☆
  4. 2014/04/04 14:32
バランスアップで作るブルーベリーヨーグルトケーキ♪
  1. バランスアップで作るブルーベリーヨーグルトケーキ♪
  2. by wingさん
  3. バランスアップのクリーム玄米ブランを使って、簡単なスイーツが出来ました♪
  4. 2014/04/04 10:54
BALANCEUPフルーツグラノーラで…タウニー
  1. BALANCEUPフルーツグラノーラで…タウニー
  2. by ぶーちゃんさん
  3. タルト+ブラウニー=タウニー タルト生地の代わりにバランスアップフルーツグラノーラを使用した、簡単ヘルシーおやつです。
  4. 2014/04/04 10:35
バランスアップ グラノーラで簡単★ヨーグルトサンドアイス
  1. バランスアップ グラノーラで簡単★ヨーグルトサンドアイス
  2. by わんたるさん
  3. 子供と一緒に楽しく作れる、簡単さっぱりサンドアイスです。アーモンドの歯ごたえがよくてヘルシー、おやつにぴったりです♪
  4. 2014/04/04 09:02
ブロッコリーサラダ ハニーマヨネーズ
  1. ブロッコリーサラダ ハニーマヨネーズ
  2. by MOANA LANIさん
  3. ハワイのカイルアホールフーズのデリで食べたブロッコリーサラダを自分流に再現しました。 ドライフルーツではなく、バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリーを使ってみました
  4. 2014/04/03 12:52
これ1つで栄養満点!フルーツグラノーラキッシュ
  1. これ1つで栄養満点!フルーツグラノーラキッシュ
  2. by Kikiさん
  3. ひと皿にギュギュッと詰まった栄養で朝からエネルギーチャージ! 子供も大好きキッシュです♪
  4. 2014/04/03 09:32
ちょっぴり甘酸っぱいティラミス風ヘルシースイーツ
  1. ちょっぴり甘酸っぱいティラミス風ヘルシースイーツ
  2. by happyママさん
  3. クリーム玄米ブランとヨーグルトで ヘルシーで簡単なスイーツが出来ました
  4. 2014/04/02 21:30
カマンベールチーズのグリル焼き ハチミツかけ〜フルグラにのせて〜
  1. カマンベールチーズのグリル焼き ハチミツかけ〜フルグラにのせて〜
  2. by 四万十みやちゃんさん
  3. フルーツグラノーラにカマンベールチーズをのせて グリルで焼くだけ! 仕上げにハチミツをかけて下さいね! 簡単ブランチです♪
  4. 2014/04/02 20:53
★ざくざくフルグラ入りマフィン★
  1. ★ざくざくフルグラ入りマフィン★
  2. by かなさん
  3. フルーツグラノーラ入りのマフィンを焼きました。 ドライフルーツの甘味とフルグラの食感を楽しめますよ。
  4. 2014/04/02 09:40
いちごのレアチーズケーキパフェ
  1. いちごのレアチーズケーキパフェ
  2. by ちぃさん
  3. バランスアップグラノーラとレアチーズケーキ風味のクリームを使ったお手軽パフェです!グラノーラのザクザク感が美味しい一品☆
  4. 2014/04/02 08:36
クリーム玄米ブラン in フローズンパンプキン
  1. クリーム玄米ブラン in フローズンパンプキン
  2. by 加瀬まなみさん
  3. ヘルシースイーツのベジタブルアイス 柔らか食感の中で はじけるザクザクが楽しい~♪ カボチャの素朴な甘みと ブルーベリークリームも相性抜群でした(^-^)
  4. 2014/04/01 17:27
フルグラで★朝食にピッタリ!シナモンアップルマフィン
  1. フルグラで★朝食にピッタリ!シナモンアップルマフィン
  2. by ワカナさん
  3. フルグラをクランブルがわりにつかった栄養たっぷり朝食マフィンです!
  4. 2014/04/01 17:07
アップルタルトな焼き春巻き
  1. アップルタルトな焼き春巻き
  2. by あずさん
  3. パリパリHEALTHY焼き春巻き♪中はサクサクの栄養満点HEALTHYアップルタルト風。 パリッサクッシットリ・・お口の中はパラダイス♪
  4. 2014/04/01 16:41
バランスアップ クリーム玄米ブラン☆で作る☆ベイクドチーズケーキ【レシピ付】
  1. バランスアップ クリーム玄米ブラン☆で作る☆ベイクドチーズケーキ【レシピ付】
  2. by aipoooさん
  3. バランスアップクリーム玄米ブランブルーベリーを使って、チーズケーキの土台にしてみました。バターを加える必要がないのでカロリーを抑えられますね。なのでフィリングにも豆腐を使ってヘルシーにしてみました。
  4. 2014/03/31 19:01
【クリーム玄米ブラン】ホワイトチョコレートサンド
  1. 【クリーム玄米ブラン】ホワイトチョコレートサンド
  2. by kiracocoaさん
  3. 玄米ブランを「スモア風」にアレンジしました。ブルーベリーのクリームがさわやかであっさりしています。ホワイトチョコをセレクトして正解でした。
  4. 2014/03/31 15:21
♪全卵カスタード&フルーツグラノーラ★いちごのプチパフェ★♪
  1. ♪全卵カスタード&フルーツグラノーラ★いちごのプチパフェ★♪
  2. by 緒方 亜希野さん
  3. 簡単に出来るおやつパフェの、食感のアクセントとして使ってみました。美味しさも栄養価もアップしました♪
  4. 2014/03/31 13:42
トリュフもどき
  1. トリュフもどき
  2. by 食いしん坊さん
  3. そのまま食べても十分おいしいですが ちょっと違う食べ方をしてみました
  4. 2014/03/31 12:59
クリーム玄米ブラン入り分厚いホットケーキ
  1. クリーム玄米ブラン入り分厚いホットケーキ
  2. by 杏さん
  3. ホットケーキミックスにクリームごと崩したクリーム玄米ブランを入れて分厚いホットケーキにしました☆ 手軽にブランが取れて、ブランのおかげで食べごたえも十分!ブルーベリークリームの甘さとブランの素朴な甘さをホットケーキで味わうことができます♪
  4. 2014/03/31 09:41
クリーム玄米ブラン の カマンベールのせ
  1. クリーム玄米ブラン の カマンベールのせ
  2. by みゆぽむさん
  3. 材料3つ。 切ってのせるだけの簡単なもの。 ですが、見た目もかわいくおしゃれなので 女子会や時間のない朝ごはんにぴったりです☆
  4. 2014/03/31 08:08
【フルーツグラノーラ】スイートポテトタルト2種
  1. 【フルーツグラノーラ】スイートポテトタルト2種
  2. by kiracocoaさん
  3. スイートポテトに合わせたら、絶対美味しいだろうなあ・・・と思ったので作ってみました。フルーツグラノーラがポテト生地とよく合い本当に美味しい。10個作ったスイートポテトタルトはあっという間に終了!子どもたちにもまた作って!と言われました(笑)
  4. 2014/03/31 05:54
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