BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

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BALANCEUPフルーツグラノーラとクリーム玄米ブラン ブルーベリーでつくる 朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを大募集! レシピブログ アサヒフードアンドヘルスケア株式会社
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BALANCEUPってナニ?/「バランスアップ」シリーズは、気分や行動にあわせて選べる、クリームサンドタイプ・シリアルタイプの栄養調整食品です。玄米、小麦ブランなどの穀物やフルーツ、不足しがちな10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がバランスよく配合されたバランス栄養食なんです。

クリーム玄米ブラン

バランスアップ
クリーム玄米ブラン ブルーベリー

バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー

自然なおいしさにこだわり、粗切りにカットした完熟ブルーベリー果肉を使用したフルーティで甘酸っぱいクリームを、玄米と小麦ブランを練りこみザクザク香ばしく焼き上げた生地でサンド。

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シリアルタイプ

バランスアップ
フルーツグラノーラ

バランスアップ フルーツグラノーラ

7種のフルーツ(いよかん、レーズン、マンゴー、パパイヤ、クランベリー、りんご、レモン)と小麦、オーツ麦、ライ麦の3種の穀物をぎゅっと固めて焼き上げた、ビスケットタイプのグラノーラ。

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バランスアップをアレンジしよう★朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル

ヨーグルト用ブルーベリーソース(またはジャム)とヨーグルトを混ぜ、器に入れます。バナナ・ブルーベリー・いちごなど、お好みのフルーツと手で砕いた「クリーム玄米ブラン ブルーベリー」をのせてできあがり♪

クリーム玄米ブランブルーベリーを使いました♪詳しいレシピ

クランブル風玄米ブランのブルーベリーボウル
フルーツサラダピザ風グラノーラ

フルーツサラダピザ風グラノーラ

「バランスアップ フルーツグラノーラ」の上にベビーリーフ・フルーツ・生ハムをのせていただきます。フルーツの甘さと生ハムの塩加減が、グラノーラのフルーツと相性抜群です!

フルーツグラノーラを使いました詳しいレシピ

バランスアップクリーム玄米ブランがヘルシーなワケ
バランスよく、10種のビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維がとれる「バランスアップ クリーム玄米ブラン」。そのヒミツは、ブラン(小麦ふすま)にありました。
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ブラン(小麦ふすま)って何?どんな食材なの?

小麦は胚乳、皮部、胚芽の3つの部分からできています。
小麦粉は、この中の胚乳部分を取り出したものです。
そして、バランスアップにたくさん含まれているブラン(小麦ふすま)は、皮部及び胚芽部分のことをいうんです。

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ブラン(小麦ふすま)は、とっても栄養価の高い食材!

ブラン(小麦ふすま)は、低糖質、低カロリーであるほか、食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどの栄養成分がたっぷり♪この食物繊維は、よく噛んで食べることが必要な、固めの食感の食材に豊富に含まれているんです。よく噛んで食べることで、消化を助ける効果や肥満の防止につながるほかに、脳のはたらきを良くする、意欲や体力も向上すると一般的にはいわれています。

ブランのチカラ/みなさんブランってご存知ですか?

玄米クリームブラン

GOOD LIFE, GOOD BALANCE BALANCEUP

レシピ投稿について
  • 「バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー」もしくは、「バランスアップ フルーツグラノーラ」をつかった朝ごはん&ヘルシーおやつレシピを投稿してください
  • 材料は分量と人数(◯人分)を明記してください
  • 作り方手順は箇条書きで明記してください
  • 電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください
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企画の詳細と参加方法

BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ

参加者数 100名
募集期間 2014年3月3日(月) 12:00 ~ 2014年3月10日(月) 12:00
投稿期間 2014年3月10日(月) 12:00 ~ 2014年4月14日(月) 12:00

全194件/1~20件

BALANCEUPフルーツグラノーラで…タウニー
  1. BALANCEUPフルーツグラノーラで…タウニー
  2. by ぶーちゃんさん
  3. タルト+ブラウニー=タウニー タルト生地の代わりにバランスアップフルーツグラノーラを使用した、簡単ヘルシーおやつです。
  4. 2014/04/04 10:35
フルグラで★朝食にピッタリ!シナモンアップルマフィン
  1. フルグラで★朝食にピッタリ!シナモンアップルマフィン
  2. by ワカナさん
  3. フルグラをクランブルがわりにつかった栄養たっぷり朝食マフィンです!
  4. 2014/04/01 17:07
塩ヨーグルトで♪ ブルーベリーチーズケーキ風 ☆
  1. 塩ヨーグルトで♪ ブルーベリーチーズケーキ風 ☆
  2. by 四万十みやちゃんさん
  3. しっかりと水切りした塩ヨーグルトで、ブルーベリーチーズケーキ風♪玄米クリームブランを土台にして、 更に美味しく!
  4. 2014/03/24 16:40
アップルタルトな焼き春巻き
  1. アップルタルトな焼き春巻き
  2. by あずさん
  3. パリパリHEALTHY焼き春巻き♪中はサクサクの栄養満点HEALTHYアップルタルト風。 パリッサクッシットリ・・お口の中はパラダイス♪
  4. 2014/04/01 16:41
ホットケーキミックスで作る♪簡単マフィンのレシピ。
  1. ホットケーキミックスで作る♪簡単マフィンのレシピ。
  2. by はなこさん
  3. ホットケーキミックスで簡単マフィンを。バランスアップ クリーム玄米ブラン ブルーベリー を使って栄養のバランスはこちらにお任せ。
  4. 2014/03/15 21:24
フープロで、クイック&ヘルシーブルーベリーチーズケーキ♪
  1. フープロで、クイック&ヘルシーブルーベリーチーズケーキ♪
  2. by glicomamaさん
  3. 息子たちがベイクドチーズケーキが大好きなので、ブルーベリー風味なのを生かして作ってみました。 フードプロセッサー活用で、忙しくてもあっという間にできます♪
  4. 2014/03/15 10:07
フルーツグラノーラでプリンパフェ☆
  1. フルーツグラノーラでプリンパフェ☆
  2. by 杏さん
  3. フルーツグラノーラのシナモンの香りとプリンが相性抜群のパフェ♪ ヨーグルトとクリームチーズを混ぜたソースと、お好きなフルーツも飾れば、見た目もウキウキ♪栄養抜群!フルーツグラノーラで食べごたえのある満足パフェになりました☆
  4. 2014/04/09 09:43
美肌になる!?マシュマロde簡単ヨーグルトムース
  1. 美肌になる!?マシュマロde簡単ヨーグルトムース
  2. by happyママさん
  3. マシュマロにはコラーゲンがたっぷりで 美肌・バストアップ・便秘に効果が! 溶かして混ぜて冷やすだけでできる簡単ムースです
  4. 2014/03/23 21:47
『BALANCEUP グラノーラ』でスイーツ♪
  1. 『BALANCEUP グラノーラ』でスイーツ♪
  2. by ohanaさん
  3. フルーツグラノーラとヨーグルトで低カロリーなティラミスを作りました♪
  4. 2014/03/15 23:18
BALANCEUPクリーム玄米ブランで…ざくざくチョコバー
  1. BALANCEUPクリーム玄米ブランで…ざくざくチョコバー
  2. by ぶーちゃんさん
  3. ざくざく食感でボリボリ食べられるチョコバー。 ブルーベリークリームの風味がチョコにも合います!
  4. 2014/03/28 10:09
水切りヨーグルトdeブルーベリーティラミス
  1. 水切りヨーグルトdeブルーベリーティラミス
  2. by Kikiさん
  3. 水切りヨーグルトを使うからとってもヘルシー! クリーム玄米ブランがしっとりしたら食べ頃です^^
  4. 2014/03/25 09:41
フルーツグラノーラdeパンケーキ♪
  1. フルーツグラノーラdeパンケーキ♪
  2. by ぺるしゃんさん
  3. バターを使わないパンケーキの生地に砕いたフルーツグラノーラを混ぜ焼きました。 グラノーラの栄養を簡単に加えることができ、フルーツの甘さやライ麦・オーツ麦の風味も感じることができるパンケーキが出来ました。
  4. 2014/03/25 07:23
ベリーヨーグルトチーズケーキ
  1. ベリーヨーグルトチーズケーキ
  2. by ゆうかさん
  3. 苺ジャムとプレーンヨーグルトをつかったヘルシーチーズケーキです。 台はクリーム玄米ブランだけなのでお手軽です。
  4. 2014/03/18 17:30
オートミール風フルグラ入りホットミルク&ミルクティ
  1. オートミール風フルグラ入りホットミルク&ミルクティ
  2. by 杏さん
  3. フルーツグラノーラとドライフルーツの自然な凝縮した甘み・シナモンがホットミルクにじんわり溶けだした、温かい朝食☆ 生のフルーツと生姜も加えてポカポカ身体も温まるから、ちょっと寒い日や食欲のない時にも^^ ミルクティだとチャイ風だよ☆
  4. 2014/04/04 14:32
クリーム玄米ブランde 簡単ヨーグルトムース♪
  1. クリーム玄米ブランde 簡単ヨーグルトムース♪
  2. by ぺるしゃんさん
  3. クリーム玄米ブランを砕いて間に入れたヘルシーなヨーグルトムースを作りました。 ヨーグルト・牛乳は低脂肪、きび砂糖にはちみつ使用でさっぱりとしたおやつです。
  4. 2014/04/07 07:19
水切りヨーグルトでティラミス風
  1. 水切りヨーグルトでティラミス風
  2. by chitoさん
  3. ヘルシーなティラミス風デザート完成♪ スポンジの代わりに砕いたグラノーラをコーヒーシロップに浸して代用。 クリームチーズは水切りヨーグルトで。 低コスト低カロリー!
  4. 2014/04/13 23:20
クリーム玄米ブラン・シャンティ ☆ つくれぽ
  1. クリーム玄米ブラン・シャンティ ☆ つくれぽ
  2. by はるさん
  3. クリーム玄米ブランを粗めに刻んで 柔らかめに泡立てた生クリームを添えました。 ブランのザクザクした食感を生クリームが 優しく包み込み絶妙の美味しさです(^^) ブルーベリークリムの甘酸っぱさが とても良いアクセントになっています。
  4. 2014/03/24 10:11
クリーム玄米ブラン入り分厚いホットケーキ
  1. クリーム玄米ブラン入り分厚いホットケーキ
  2. by 杏さん
  3. ホットケーキミックスにクリームごと崩したクリーム玄米ブランを入れて分厚いホットケーキにしました☆ 手軽にブランが取れて、ブランのおかげで食べごたえも十分!ブルーベリークリームの甘さとブランの素朴な甘さをホットケーキで味わうことができます♪
  4. 2014/03/31 09:41
グラノーラグラタン
  1. グラノーラグラタン
  2. by イロハさん
  3. グラノーラをパングラタンのようにしてみました。 忙しい朝でも簡単に栄養バランスばっちりです~
  4. 2014/03/23 05:23
HBで簡単★グラノーラパン♪
  1. HBで簡単★グラノーラパン♪
  2. by わんたるさん
  3. グラノーラを混ぜ込んでHBで簡単に作れる食パンです。グラノーラの甘さがちょうどよくて朝食にもぴったり♪
  4. 2014/03/23 07:36
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