マルヤナギやわらか蒸し豆★いつもの食卓に新定番！蒸し豆レシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

おいしさ成分を逃さずに加工されているので、豆本来の甘味や旨みがそのまま残っています。しかもふっくら～＆やわらか～♪

薄い塩味に調理済みだから、袋から出したらそのまま調理OK！水洗いも不要なので、栄養成分もおいしさもそのまま料理に活かせます。スープや煮込み料理などには、火を止める直前に入れるだけで、十分に味がしみ込みます。

良質な植物性たんぱく質や、ミネラルやビタミン、注目の大豆イソフラボンなど、豆の健康パワーを逃さずに摂ることができます♪

蒸し豆は「蒸す」ことで豆のおいしさをギュッと閉じ込めた、栄養たっぷりの食材です。小さなお子さまはそのままパクパク食べてしまうくらい、豆本来の旨みや甘みが詰まっています。使い方はカンタン！料理の最後にパラパラッと振り入れるだけで、栄養バランス満点のメニューが完成です。ぜひ、いろんなメニューで蒸し豆のおいしさを体験してください！

まろやか煮シリーズ 北海道産昆布を100％使用し、じっくりと炊き上げています！

豆畑低糖煮豆シリーズ 糖分を30％カットして、煮豆としての美味しさを追求！

豆畑シリーズ うす味仕立てで少量パック、種類も豊富にそろってます！

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• おいしそう！ 2

1. サラダ豆とドライトマトのリゾット
2. by よーちんママさん
3. サラダ豆のホクホク、ドライトマトの旨みでとってもおいしいリゾットになりました。 食べ出したら止まらない危険なリゾット！
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6. 2012/02/09 10:23

• おいしそう！ 0

1. 蒸し豆とカボチャのベイクマッシュ
2. by TSUCURITEさん
3. 若さを保つメラトニンやトリプトファンをたっぷり採れるレシピです。油分控えめなのでダイエット中の方にもおすすめです♪
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6. 2012/02/09 07:50

• おいしそう！ 38

1. ＊カレーフラワーカップ＊
2. by 桃咲マルクさん
3. 黒豆キーマカレーを作り、ホットケーキの素で生地を作り、カップにして入れて焼くだけ！ 前日に作って朝に焼くだけ！これ1個で朝から子供も大喜び？！お腹も満足です♪
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6. 2012/02/09 01:49

• おいしそう！ 45

1. 簡単♪海老プリ豆の揚げワンタン　梅＆大葉風味
2. by MOMONAOさん
3. 豆、海老、大葉を包むだけでサッと出来るのでコツ要らずの絶品レシピです♪香ばしいワンタンの皮とお豆の甘味が大人気で、おもてなしにも重宝します。大葉の香りがアクセント。
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6. 2012/02/09 01:04

• おいしそう！ 0

1. お豆で簡単スープ！
2. by モカダニエルさん
3. そのまま食べれるので、再調理不要！とっても便利です。
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6. 2012/02/09 00:08

• おいしそう！ 0

1. カブと牛肉と蒸し大豆のスープ
2. by Ｊ吉さん
3. カブが、トロトロでウマイっっ！　 そんでもって、蒸し大豆がアクセントになってこれまたヘルシーでヨロシーっっ！
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6. 2012/02/08 23:58

• おいしそう！ 13

1. 「蒸し黒豆のレモン風味なます」
2. by ぴよさん
3. 黒豆が甘くてホクホク♪。大根、人参、キュウリと蒸し黒豆が、レモンの爽やかさでパクパクとサラダ感覚でいただける一鉢です。‘酢大豆’が存在するから、酢物と豆は相性がよいはず。火を使わずに健康的で食べやすく、お箸が止まらない♪を目指してみました。
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6. 2012/02/08 22:59

• おいしそう！ 0

1. ヨーグルトソースで簡単ヘルシー、ギリシャ風豆とドライトマトのピッツァと自然派ワインのマリアージュ
2. by 酔いどれんぬさん
3. 蒸しサラダ豆とヨーグルトを使った簡単ヘルシーなギリシャ風ピッツァ。 ヴァレンタインのディナーに、休日ブランチディナーにワインと愉しむ一品です。
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6. 2012/02/08 22:36

• おいしそう！ 0

1. ヴァレンタインディナーの前菜に、アヴォカドと黒豆のヴェリーヌと春菊とにんじんのサラダ
2. by 酔いどれんぬさん
3. ヴァレンタインディナーのオードブルにも最適な、蒸し黒豆を使った火を使わずに簡単にできるけれども見栄えのする、技ありヴェリーヌです。
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6. 2012/02/08 22:33

• おいしそう！ 11

1. 蒸し豆と海老のあんかけ豆腐☆
2. by ちきぽんさん
3. あんかけとお豆がベストマッチなヘルシーおかずです♪
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6. 2012/02/08 22:28

• おいしそう！ 0

1. 弁当救世主伝説、ち、ちくわに大豆が詰められてそして炒めらてかけられて……
2. by 酔いどれんぬさん
3. ちくわに蒸し大豆を詰めて市販のチリソースで炒めれば、簡単だけどご飯が進むおてがるお惣菜のできあがり。忙しい朝の強い味方です。
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6. 2012/02/08 22:28

• おいしそう！ 16

1. 便利な蒸し大豆で簡単常備菜、大豆と干ししいたけの炒め煮
2. by akkiさん
3. 干ししいたけの旨みでサッと炒め煮にしたヘルシーおかず、やさしい母の味です。蒸し大豆を使えば面倒な煮豆も簡単、常備菜として作り置きしておけばお弁当のおかずにも便利。
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6. 2012/02/08 21:43

• おいしそう！ 1

1. 豚肉と黒豆の塩麹クミンソテー
2. by まめこさん
3. 塩麹に漬けこんでやわらかく 美味しくなった豚肉と 黒豆のほっくりした甘みでとても美味しい おかずになりました
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6. 2012/02/08 20:50

• おいしそう！ 27

1. しっかり食べでダイエット〜　大豆さんで豆チリ★蒸し豆レシピコンテスト
2. by SHIMAさん
3. ダイエットしていてもたまにはこってり系が食べたくなります。お肉の量を押さえ蒸し大豆を加える事でボリュームアップ！＆カロリーダウン。更にお肌にいい大豆もしっかりとれます　 食べても綺麗にがテーマ！ダイエットレシピ！
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6. 2012/02/08 17:28

• おいしそう！ 7

1. やわらか蒸しサラダ豆のサラダ（塩麹豆腐とマヨネーズのソース）
2. by たんぽぽさん
3. 塩麹とマヨネーズで作ったソースでやわらか蒸しサラダ豆を和えました。
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6. 2012/02/08 16:54

• おいしそう！ 13

1. フライパン1つで簡単＊チリコンカン
2. by YUKARIさん
3. やわらか蒸しサラダ豆で、メキシコの代表的な豆料理『チリコンカン』を作りました！沢山作って冷凍しておき、温めたチリコンカンにパンを添えたら簡単朝ご飯の出来上がり！こどもの嫌いな野菜もみじん切りにして加えることで、栄養バランス◎です。
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6. 2012/02/08 16:00

• おいしそう！ 20

1. 蒸し豆と根菜の塩麹スープ
2. by sobokuさん
3. 調理済みの蒸し豆を使った、栄養たっぷりの ほっこり温まるスープです。 ほんのり生姜の香り・手羽元から出るおだし・塩麹のまろやかな塩味で根菜が甘く感じます。 蒸し豆の濃厚な味を生かす味付けとなっています。
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6. 2012/02/08 14:10

• おいしそう！ 3

1. 柔らか蒸し豆とチキンのトマトソース
2. by Kayさん
3. トマトの赤と黒豆の黒のコントラストがきれいで食欲増進。赤はリコピン、黒はポリフェノールのアントシアニン。美肌効果が期待できそう！ その上、鶏ももの皮からたっぷりのコラーゲンをプラス。美肌間違いなしのメニューになりました。
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6. 2012/02/08 13:48

• おいしそう！ 65

1. 蒸し豆レシピ☆玉ねぎのファルシー
2. by くま子さん
3. 蒸し大豆をフードプロセッサーにかけ鶏挽き肉とこねて玉ねぎに詰めたファルシーです♪更に蒸し黒豆と蒸し大豆も詰めました。焼くことで甘くなった玉ねぎとふんわり鶏肉が美味しいコンビニなってくれました。サックリパン粉とパルメザンも食感のアクセントに♪
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6. 2012/02/08 11:19

• おいしそう！ 3

1. やわらか蒸しサラダ豆のグラタン*背を伸ばして欲しいよね
2. by Kayさん
3. 子供と一緒に作って欲しい。 レンジを使って簡単にホワイトソースを作り、 あっという間にトースターでグラタンが出来ちゃいます。
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6. 2012/02/08 10:24

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