マルヤナギやわらか蒸し豆★いつもの食卓に新定番！蒸し豆レシピコンテスト | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

おいしさ成分を逃さずに加工されているので、豆本来の甘味や旨みがそのまま残っています。しかもふっくら～＆やわらか～♪

薄い塩味に調理済みだから、袋から出したらそのまま調理OK！水洗いも不要なので、栄養成分もおいしさもそのまま料理に活かせます。スープや煮込み料理などには、火を止める直前に入れるだけで、十分に味がしみ込みます。

良質な植物性たんぱく質や、ミネラルやビタミン、注目の大豆イソフラボンなど、豆の健康パワーを逃さずに摂ることができます♪

蒸し豆は「蒸す」ことで豆のおいしさをギュッと閉じ込めた、栄養たっぷりの食材です。小さなお子さまはそのままパクパク食べてしまうくらい、豆本来の旨みや甘みが詰まっています。使い方はカンタン！料理の最後にパラパラッと振り入れるだけで、栄養バランス満点のメニューが完成です。ぜひ、いろんなメニューで蒸し豆のおいしさを体験してください！

まろやか煮シリーズ 北海道産昆布を100％使用し、じっくりと炊き上げています！

豆畑低糖煮豆シリーズ 糖分を30％カットして、煮豆としての美味しさを追求！

豆畑シリーズ うす味仕立てで少量パック、種類も豊富にそろってます！

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• おいしそう！ 4

1. 大豆の和風ファラフェル（コロッケ）
2. by Kayさん
3. 中近東のひよこ豆のファラフェル（コロッケ）を蒸し大豆を使って和風にアレンジしました。子供から老人まで栄養満点の大豆を楽しめます。
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6. 2012/02/06 17:19

• おいしそう！ 2

1. モニター　ヘルシー蒸し豆で蒸しシューマイ♪
2. by ささっちさん
3. お肉の量を減らしてカロリーダウンできてホクホクの 食感がアクセントに！ 美容にもいいお豆がたくさん入って女性にうれしい メインメニューです
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6. 2012/02/06 16:58

• おいしそう！ 5

1. モニター　お豆とアボカドのクリームコロッケ
2. by ささっちさん
3. ホクホクしている蒸し豆がクリーミーなアボカドコロッケに合います～♪ 割ってみると何が入っているのかな～？と家族が楽しみながら食べてくれました お弁当にも前日作り置きできるし、カラフルで彩にもいいですよ～
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6. 2012/02/06 16:54

• おいしそう！ 1

1. モニター　お豆と牛肉のオイスター炒め
2. by ささっちさん
3. いつもの料理の牛肉の量を減らして畑のお肉をプラスです！ ヘルシーにたんぱく質がとれて美容にもよくカロリーダウンできるところが女性にうれしいですね♪
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6. 2012/02/06 16:49

• おいしそう！ 2

1. モニター　お豆でモーニングリゾット♪
2. by ささっちさん
3. 簡単で時短できて忙しい朝にぴったりなリゾットです 寒い冬の朝ぽかぽかに温まれます 食べやすくて子供達も喜ぶ朝ごはんです♪
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6. 2012/02/06 16:44

• おいしそう！ 2

1. 豆だくチリコンカーンのクリームドリア
2. by タラゴンさん
3. 今日のレシピはアメリカの代表料理チリコンカーン。 日本では給食でも定番ですね！ お肉は少なめ、お豆たっぷりに豆乳ホワイトソースを和えたご飯にどーんとのせてカリッと焼きました。 ボリューミーでホームパーティーにも大人気☆
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6. 2012/02/06 16:35

• おいしそう！ 5

1. ☆体に優しい W大豆のとろ～りあん☆
2. by Ayaさん
3. 豆腐と蒸し大豆、そして麸入りで、 カロリー控えめだけど大満足な一品！ 優しい味のあんと共に召し上がれ☆
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6. 2012/02/06 15:53

• おいしそう！ 50

1. スマイル朝レシピ☆黒豆と鶉のハンペン詰め
2. by くま子さん
3. お弁当箱に詰めてありますが朝食です♪ハンペンや甘い南瓜、鶉など　お子ちゃまウケのする食材と合わせて詰め物を作ってみました。優しいお味で朝食にピッタリです♪
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6. 2012/02/06 13:54

• おいしそう！ 1

1. ■レシピ■鮭のくろくろ南蛮漬け風
2. by りんさん
3. お豆とお酢を一緒に摂取すると、栄養バランスがいいだけでなく、お酢の効果でお豆のたんぱく質の吸収がよくなります。 美味しくお豆が食べられる南蛮漬風レシピを考えました
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6. 2012/02/06 12:59

• おいしそう！ 1

1. 春巻きの皮を使った「簡単♪ ミニキッシュ」
2. by ＊Manis＊さん
3. 春巻きの皮をタルト生地の代わりにして 簡単に作れるキッシュを作りました。 中の具には蒸し大豆も加えて、卵液には豆乳も入ってるので相性もばっちり！
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6. 2012/02/06 12:33

• おいしそう！ 3

1. 黒豆サラダをのせたそば粉のガレット　
2. by ぴくるすさん
3. そば粉のガレットに黒豆のクリーミーなサラダをプラスしました。 ブランチにぴったり。
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6. 2012/02/06 11:42

• おいしそう！ 3

1. 蒸し豆でおまめたっぷり朝食マフィン
2. by luneさん
3. 子供も喜ぶ朝ごはんにもなるレシピ！ 甘くないお食事マフィンにしてみました！
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6. 2012/02/06 11:40

• おいしそう！ 3

1. 大豆とウインナーのぱりぱり揚げ
2. by よーちんママさん
3. クミンが香る大豆ペーストとこどもが大好きウインナーを餃子の皮で包んでぱりぱりに揚げました。 お好みでケチャップをつけて。 こどもが喜ぶメニューです。
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6. 2012/02/06 10:22

• おいしそう！ 4

1. ねぎと蒸し大豆の甘酸っぱマリネ
2. by まめこさん
3. 弱火でじっくり炒めたねぎの甘みと 大豆の甘みのほのかに酸っぱいマリネです メープルシロップを使って 優しい酸っぱさにしました たんぱく質　ビタミンC　カルシウムなどが 豊富で美容にもいい小さなおかずです
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6. 2012/02/06 07:21

• おいしそう！ 2

1. お豆たっぷり◎畑のお肉バーグ
2. by ponponスヌッフィさん
3. 豆腐とお豆をふんだんに使った、ヘルシーかつ栄養たっぷりなハンバーグを作ってみました。 蒸し大豆の香りと甘みが楽しめるハンバーグになりました。
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6. 2012/02/06 02:20

• おいしそう！ 2

1. パリパリ揚げカレー豆
2. by かんちゃんさん
3. 豚肉と蒸しサラダ豆をカレー風味で炒めて、餃子の皮に包んであげました。サクサクな皮とジューシーな豚肉、ほくほくサラダ豆のコラボが絶妙！お弁当のおかずにはもちろん、ビールのつまみにも。お豆嫌いなお子さんにもウケるはず！
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6. 2012/02/05 23:58

by 東雲Ａ＆Ｍさん
ホクホクの蒸し豆とコロコロに切ったいろんなお野菜を、バルサ味噌で和えました。

2012/02/05 23:14

• おいしそう！ 2

1. ■レシピ■ほくほく大豆の豚ロールステーキ
2. by りんさん
3. ホクホク食感の大豆を豚肉でくるりと巻いて、ステーキにしました。 芯に高菜漬けを入れることで食感に、豚にマスタードを塗ることで味にアクセントをつけています。豚肉の量も少なくなるのでカロリーもダウン！
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6. 2012/02/05 22:46

• おいしそう！ 7

1. バナナと蒸し黒豆のシナモントースト 【レシピ】
2. by はなまきさん
3. 時々食べるバナナトーストに蒸し黒豆を＋。栄養満点で朝から元気いっぱいです☆
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6. 2012/02/05 22:40

• おいしそう！ 0

1. ■レシピ■ほくほくお豆の豚ロールステーキ
2. by りんさん
3. 潰した大豆を豚肉で巻いて、ロールステーキにしました。薄切りの豚肉を使うので、焼く時間が短くてすみます。 お豆がホクホクしているので、豚肉と一緒に食べても違和感なし！高菜漬を一緒にまいて食感にアクセントを入れました
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6. 2012/02/05 21:06

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