スパイスでお料理上手　スパイスの辛味でおいしく減塩 | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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• おいしそう！ 1

1. ヤミツキ間違いなし！お肉ゴロゴロ！豆乳坦々うどん
2. by あさごはん1108さん
3. お家で満足出来る、坦々うどんです♪ 調味料の味が引き立つ豆乳をベースにしたスープに様々なスパイスを入れることで減塩になるのに濃厚で満足度は100%！
4. 2020/02/08 07:32

• おいしそう！ 2

1. めんつゆで減塩仕上げでも辣油、七味唐がらしの辛味や香りでしっかりとした味わいでパクパク♪「しらたきと豚ばら肉のピリ辛！レンチン七味生姜煮」【レシピ1981】【スパイス大使】
2. by *nob*さん
3. 七味唐がらし、辣油のダブル使いで色々なスパイスの香り、唐辛子の辛味、ごま油の香りがとてもよい１品が完成♪生姜の風味に豚肉の脂の旨みもしっかり染みこませたしらたきの煮物は、めんつゆで減塩仕上げの風味でも美味しくパクパクと食べれちゃう１品に★
4. 2020/02/07 20:45

• おいしそう！ 1

1. 白菜、ハム、エリンギの和風ペペロンチーノ× 山梨の甲州
2. by にらさん
3. レシピブログのモニター企画、今月のテーマも『スパイスでお料理上手　スパイスの辛味でおいしく減塩』ということで、ゆで汁以外の塩は使わずに、おろしにんにくとおろししょうが、粗挽きこしょうだけで美味しいパスタができましたよ。
4. 2020/02/07 12:32

• おいしそう！ 11

1. スパイスで減塩☆鶏手羽元とベーコンのポトフ。
2. by ココヒロさん
3. 辛味スパイスで美味しく減塩♪身体の芯から温まるおかずスープ、ポトフを作ってみました。塩分はベーコンと少量の塩のみ。仕上げはブラックペッパーにお任せです～美味っ♪
4. 2020/02/07 12:28

• おいしそう！ 1

1. 【レシピブログ】豆乳仕立ての具だくさんスープ × 山梨の甲州
2. by にらさん
3. レシピブログのモニター企画、今月のテーマも『スパイスでお料理上手　スパイスの辛味でおいしく減塩』ということで、チャーシューを作った時のゆで汁を使って、豆乳仕立てのあったかスープを作ってみました。
4. 2020/02/07 11:59

• おいしそう！ 4

1. ひき肉で甘辛染み旨♪回鍋肉（ホイコーロー）（減塩）
2. by しーちゃんさん
3. 豆板醤を使わずにラー油と七味を使ったホイコーローを作りました。 ひき肉を使うことで旨辛が染みたホイコーローになりました。
4. 2020/02/07 11:27

• おいしそう！ 9

1. 【レシピ】ヘルシーでサッパリ！【鶏ささみのヒリヒリみぞれ煮】食べるごとに、程よいピリ辛がやみつき
2. by ☆ｓ４☆さん
3. 七味唐がらしで、食べるごとに、ピリッとやみつき！ 程よいヒリヒリ感と、たっぷりの大根おろしで さっぱり、ヘルシーながらも満足感のある１品です！
4. 2020/02/07 09:58

• おいしそう！ 4

1. ピリッとイカの炒め物
2. by なおふくさん
3. 辣油が決め手のイカの炒め物です。
4. 2020/02/07 05:51

• おいしそう！ 35

1. スパイス香る♪小えびフライとパンプキンサラダ♡
2. by MOMONAOさん
3. かぼちゃにもエビフライにも辣油♪
4. 2020/02/06 23:38

• おいしそう！ 1

1. ☆大豆ミートとネギ炒め☆
2. by Anne -アンネ-さん
3. 七味唐辛子、粗挽きブラックペパーは、料理にすごく良いアクセントで減塩にピッタリ!夜食やおつまみに大満足なヘルシーな一皿です。
4. 2020/02/06 21:54

• おいしそう！ 2

1. 鶏もも肉の旨み、白菜の甘味、生姜の香りや七味唐がらしの辛味とスパイスの風味で減塩薄味でも美味♪「白菜と鶏もも肉と厚揚げのレンチン七味生姜煮」【レシピ1980】【スパイス大使】
2. by *nob*さん
3. 鶏肉だけでなく厚揚げも入れて旨みやジューシー感だけでなくボリューム感や食べ応えもプラス♪生姜も入れてより風味良く、七味唐がらしの辛味や色々なスパイスの風味でより香りよく仕上げた白菜たっぷりの煮物★減塩仕立てでも美味しくいただける１品です！！
4. 2020/02/06 21:30

• おいしそう！ 2

1. ピリ辛タコライス　
2. by shizueさん
3. 一味唐がらしのきいたタコライス！仕上げにはブラックペッパー粗挽きもかけて、スパイシーに仕上げました。辛さがあると減塩効果ありです。
4. 2020/02/06 20:24

• おいしそう！ 15

1. 辛味スパイスで美味しく減塩☆ピリ辛豚汁。そして愛情たっぷりの里芋のお話を少し。
2. by ココヒロさん
3. 豚汁には七味が定番の我が家の具だくさ～んなピリ辛豚汁♪ついつい入れすぎてしまうお味噌も七味があればしっかり〈減塩〉、美味しくいただけますよ♪
4. 2020/02/06 17:55

• おいしそう！ 2

1. スパイス大使♪アボカドのフリッター☆彡
2. by mikirinさん
3. ハウス　七味唐がらしをトッピングに使った、アボカドのフリッターです。レモン汁で下味を少量つけたアボカドに衣をつけて、オリーブオイルで揚げた、サクっととってもヘルシー、減塩フリッターです♪
4. 2020/02/06 13:31

• おいしそう！ 1

1. キレイを作る食卓〜黒こしょう香る鶏の唐揚げ（ハウスのスパイスでお料理上手）〜
2. by 藤田純子さん
3. 減塩の調理法はいくつかありますが、 辛味のあるスパイスを使うと塩分が少なくても満足感が得られます。 今回は黒こしょうを使った唐揚げをご紹介します。
4. 2020/02/06 11:10

• おいしそう！ 1

1. 一味唐辛子で減塩　山芋のバターソテー
2. by りんさん
3. ホックリ食感の山芋をバター醤油で味付け。 ハウス一味唐がらしを使うことで、醤油の量を減らせました。
4. 2020/02/06 10:42

• おいしそう！ 1

1. スパイスで減塩　スペアリブのＢＢＱ焼き
2. by りんさん
3. 味が濃くなりがちなＢＢＱソース。 肉にしっかり胡椒をまぶすことで、減塩してみました。
4. 2020/02/06 10:41

• おいしそう！ 1

1. 辛味スパイスで、減塩メニュー
2. by js_cesarioさん
3. 辛味スパイスで減塩メニューを数点楽しみました！
4. 2020/02/06 08:22

• おいしそう！ 3

1. 【スパイス大使】ねぎとウインナーの酸辣湯風ぽかぽかスープ
2. by ぷよりんごさん
3. たっぷりねぎの簡単あったかスープ！ 塩はつかわず、お酢や生姜・シメに辣油で味を調えて、ピリッと辛いのにやさしく風味の深いスープになりました
4. 2020/02/05 22:15

• おいしそう！ 6

1. スパイスで減塩☆ピリ辛スパイシーチキン
2. by masaさん
3. お酒のおつまみと言えば、外食ではどうしても味付けの濃いものが多いので、せっかくお家で作るなら、減塩でも美味しいレシピを。
4. 2020/02/05 20:33

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