スパイスでお料理上手　スパイスの辛味でおいしく減塩 | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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• おいしそう！ 2

1. 【スパイス大使】『減塩♡きゅうりの中華風辣油マリネ』簡単作り置き＜ハウス辣油＞使用レシピ
2. by 豊田 亜紀子さん
3. どこのご家庭にもある光景＝『きゅうり２本くらいとしょうゆ、ハウス辣油がある光景』を上手に活かしてきゅうりの中華風マリネを作ります。晩ごはんの副菜やお弁当用の作り置きにおススメです。
4. 2020/01/29 23:08

• おいしそう！ 3

1. 豚の脂の旨み！生姜にごま油！！一味唐がらしでピリ辛仕上げ薄味で減塩薄味でもしっかりとした味わい♪「生姜たっぷり白菜と豚肉のピリ辛レンチン煮」【レシピ1974】【スパイス大使】
2. by *nob*さん
3. 豚肉と白菜のコンビは最高！！豚の脂の旨み、白菜の甘味、生姜、ごま油の香り、一味唐がらしの辛味、白ごまのプチプチ食感が重なりあうと最高の美味しさに♪味付けはめんつゆで★薄味減塩仕上げでも旨みや辛味や香りでパクパク！レンチン調理でお手軽な1品♪
4. 2020/01/29 19:45

• おいしそう！ 8

1. 【レシピ】やばすぎる旨さ！お弁当にいれたらご飯足りん！？【鶏むねのピリッとコク旨葱ソテー】
2. by ☆ｓ４☆さん
3. お安い鶏むね肉も、しっと、やわらか～！辣油がポイントのピリッとやみつきの葱ダレをたっぷりかけてソテーーするだけ！簡単！節約！絶品！
4. 2020/01/29 19:39

• おいしそう！ 2

1. 〈作り置き〉保存容器タッパーで作る♪人参サラダ
2. by aka.ruさん
3. 材料混ぜて冷やしておくだけ♪ タッパー容器で楽チン調理。作り置き人参サラダです！
4. 2020/01/29 19:30

• おいしそう！ 4

1. じっくり焼いた、ピリ辛舞茸。
2. by ジョンジョンさん
3. じっくり焼いた舞茸は素材のうまみがギュギュっと凝縮されています!香ばしさも美味しさ として加わり、少しの塩、最後に加える少しのポン酢と七味のピリッとした辛さの刺激で物足りなさは感じないと思います♪
4. 2020/01/29 19:22

• おいしそう！ 18

1. スパイシー手羽先のグリル焼き
2. by とまとママさん
3. 業務スーパーで手羽先を買ったので 作ってみました。 漬け込んで焼くだけなのに とっても美味しい～。 1日漬け込むとかなり 美味しくなります。
4. 2020/01/29 18:33

• おいしそう！ 16

1. 【スパイス大使】牛肉とこんにゃくのピリ辛炒め
2. by アップルミントさん
3. 牛肉とこんにゃくをメインに醤油ベース＋七味で炒めたヘルシーおかずです。
4. 2020/01/29 14:54

• おいしそう！ 6

1. 野菜たっぷり！鱈の一味ホイル蒸し
2. by Kikiさん
3. 塩もしょうゆも不使用！野菜と鱈のハーモニーがたまらない一品！おかずにもお酒のお供にもぴったりです。
4. 2020/01/29 09:22

• おいしそう！ 2

1. １月２９日　水曜日　蛸とセロリのレモンマリネ
2. by あみっくさん
3. ブラックペパーをアクセントにした蛸とセロリの爽やかマリネです
4. 2020/01/29 08:10

• おいしそう！ 22

1. ＜ブラックペッパーでスパイシーなハンバーグ☆ハヤシソース＞スパイス大使
2. by はらぺこ準Junさん
3. GABANブラックペッパー荒挽＜缶＞をきかせたハンバーグです。
4. 2020/01/28 22:17

• おいしそう！ 3

1. スパイス大使♪マヨネーズでいただく豚肩ロースの七味焼きグリル☆彡
2. by mikirinさん
3. 豚肩ロースに七味唐がらしをたっぷりまぶして、魚焼きグリルで焼き、マヨネーズをつけていただくレシピです♪お肉にお塩はまぶしていなく、七味唐がらしのみで♪マヨネーズのコクと合わせて、とっても美味しい仕上がりになりました♪
4. 2020/01/28 20:43

• おいしそう！ 3

1. 塩などを加えずにマヨネーズにめんつゆとペッパーを入れて混ぜるだけで素敵な減塩の和えダレが完成★「卵とじゃがいものペッパーマヨ和えサラダ」【レシピ1973】【スパイス大使】
2. by *nob*さん
3. じゃがいもと卵の組み合わせは最高でマヨとの組み合わせも最高♪マヨネーズはめんつゆとブラックペッパー、パセリを混ぜ合わせ簡単シンプル減塩仕様の和えダレに★ペッパーのピリリとくる辛味が加わるだけで風味がアップ！薄味でも美味しくいただける１品に♪
4. 2020/01/28 19:43

• おいしそう！ 3

1. カラダにやさしい麺ランチ〜めかぶととろろの減塩ヘルシー蕎麦
2. by akkiさん
3. 蕎麦のかけつゆは、2倍濃縮の麺つゆと水が1：１０と、めかぶととろろにほんの少し。 あとはかまぼこの塩分だけでやさしい味に。 ハウス 七味唐がらしでピリッとパンチをきかせれば、減塩してもちゃんと美味しい。
4. 2020/01/28 18:40

• おいしそう！ 4

1. やさしく減塩して疲労回復ランチ〜豚肉と白菜のとろみうどん。
2. by akkiさん
3. よく煮込むといいお出汁になる白菜に、豚肉の脂とかまぼこの塩分で旨みのあるつゆは、 2倍濃縮の麺つゆと水が1：１０と減塩。生姜の香りと辛み、ハウス 七味唐がらしでピリッとパンチをきかせて美味しい〜！
4. 2020/01/28 18:34

• おいしそう！ 21

1. ～スパイス大使～ピリ辛辣油で減塩♪ニラと卵の簡単中華スープ。
2. by ココヒロさん
3. 辣油ちょい足しでしっかり減塩♪旨みたっぷりの簡単中華スープ。辣油の辛みが「お代わり♪」ともう一杯飲みたくなりますよ♪
4. 2020/01/28 17:54

• おいしそう！ 4

1. 白菜のそぼろ煮
2. by まるもんさん
3. 白菜の旨味や優しい甘みがほっこりする一品です。 ピリッとした辛みと辣油の風味がとてもいい感じです。
4. 2020/01/28 16:03

• おいしそう！ 4

1. こんにゃくのピリ辛炒め｜ラー油・七味唐辛子で減塩レシピ
2. by バリ猫ゆっきーさん
3. いつもの料理に醤油を控えめにして辣油と七味唐辛子でピリ辛に仕上げました。 お酒のおつまみにも。ご飯のお供にも。
4. 2020/01/28 14:24

• おいしそう！ 52

1. 減塩なのに旨い！薄切り大根と豚バラ肉の炒め煮♪
2. by はるさん
3. 減塩には、辛み・旨み・酸味を利用するのが良いそうなの。その中の辛みと旨みのパワーを使ったのがこのレシピ。辛みは、七味唐辛子。旨みは、だしパックの粉末。なかなか良い味わいに出来上がりました。自分の中では究極の減塩レシピ‥かな。
4. 2020/01/28 14:22

• おいしそう！ 6

1. 食材2つ＆簡単1分☆きゅうりのピリ辛ザーサイ和え【#スパイス大使　#スパイスでおいしく減塩】
2. by Y'sさん
3. ビニール袋にきゅうりを入れて棒でたたいて、刻んだザーサイと辣油を加えて、袋の上からもんで混ぜるだけ☆ザーサイのうまみと辣油の辛味で、調味料いらずでヘルシーな減塩レシピです♪
4. 2020/01/28 13:10

• おいしそう！ 7

1. 白菜と豚肉の黒胡椒炒め[スパイス大使]
2. by かおﾁｬﾝさん
3. 豚肉の旨みとブラックペッパーの辛みと香りが、白菜の甘味を引き立たせた1品です。
4. 2020/01/28 10:13

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