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• おいしそう！ 2

1. ロカボスイーツ
2. by Happyパンさん
3. ガトーショコラと栗のテリーヌを作りました。 米ぬかとラカントSを使い、ヘルシーにしました。
4. 2017/02/10 15:33

• おいしそう！ 9

1. 豆腐と炒り糠のふんわりジューシーハンバーグ
2. by ふじたかなさん
3. 豆腐と炒り糠、 ヘルシーな食材を使って 外はカリッと 中はふんわりジューシィな 誰もが大好きなシンプルハンバーグ 卵、牛乳、パン粉、不使用！！
4. 2017/02/10 12:02

• おいしそう！ 4

1. 「米ぬか入りゆずみそ」のなす炒め
2. by しーちゃんさん
3. 簡単なのに美味しい上に栄養満点♪ から煎りした米ぬかの香ばしさも美味しさにプラスした、ゆずみそを炒めたなすに絡めて完成
4. 2017/02/10 11:07

• おいしそう！ 7

1. チョコサンド米ぬかクッキー
2. by mikiさん
3. 米ぬかの他に、きなこやすりゴマを混ぜたクッキーです。 チョコをサンドしているので、バレンタインにもお勧めです！
4. 2017/02/10 11:06

• おいしそう！ 15

1. 甘納豆入り米ぬかケーキ
2. by たんぽぽさん
3. 小麦粉の代わりに米ぬかを使ったケーキです。 甘酒を使ったので、砂糖は不使用。 甘納豆がポイントです。
4. 2017/02/10 10:17

• おいしそう！ 16

1. 煎りぬか入りメンチカツ
2. by アップルミントさん
3. いつもメンチカツにはパン粉少量をつなぎに入れてますが、今回はパン粉代わりに煎りぬかを加えてみました。ソースも煎りぬかを加えてます。香ばしさがプラスされてとてもおいしかったです。
4. 2017/02/10 10:13

• おいしそう！ 5

1. 節分の余った豆を活用！！【炒りぬかきなこ豆】
2. by minaさん
3. 節分で甘った大豆に、炒りぬかをきな粉をまぶし、どこか懐かしさのある食べやすいおやつにしました。
4. 2017/02/10 09:05

• おいしそう！ 10

1. 炒りぬかで香ばしさ&栄養価UP♡【炒りぬか入りもちもち蓮根餅】
2. by minaさん
3. 蓮根餅のつなぎの片栗粉の一部を炒りぬかにし、栄養価をアップさせました。炒りぬかの香ばしさと優しい甘さが蓮根餅の味に深みを持たせてくれます。
4. 2017/02/10 09:02

• おいしそう！ 13

1. 米ぬか&カカオニブ入りのグラノーラ☆ヘルシー朝食
2. by ＭＩＫＩＣＯさん
3. 米ぬかをふりかけたグラノーラ☆カカオニブも加えてさらに女子力アップ！
4. 2017/02/10 08:39

• おいしそう！ 7

1. 米ぬかガレット
2. by エリツィンぴっぴさん
3. 米ぬかと薄力粉を混ぜ合わせてガレットを焼きました。素朴な風味がそば粉にも似ていて、ヘルシーな朝ごはんになりました。
4. 2017/02/10 08:19

• おいしそう！ 10

1. 米ぬか入りタコス
2. by ぴくるすさん
3. トルティーヤに米ぬかを入れてみたら、甘みを感じる優しい味になりました。 タコスはもちろん、照り焼きチキンなど和の料理にも合うので、手軽にいろんな素材を巻いたり挟んだりして楽しめそうです。
4. 2017/02/10 08:15

• おいしそう！ 3

1. 米ぬか入りパスタ
2. by ちまるんさん
3. お手軽にパスタに米ぬかを使ってみました。ひき肉に米ぬかが絡むからか、あんまり気にならずにつるっと食べちゃいました。
4. 2017/02/10 07:56

• おいしそう！ 3

1. 米ぬか入りパンケーキ
2. by ちまるんさん
3. パンケーキに行った米ぬかをプラスしてみました。思ったより米ぬかがわからず、普通に食べました(笑)
4. 2017/02/10 07:38

• おいしそう！ 4

1. こっそり栄養補給♪とろける食感！パンプディングみたいなフレンチトースト
2. by まんまるらあてさん
3. とろける食感のフレンチトーストに、煎りぬか入りのココアをかけました。 ココアに煎りぬかを混ぜると、まったく気づかれない我が家です。
4. 2017/02/10 05:03

• おいしそう！ 4

1. うきうき！米ぬか生活 つきたて米ぬかを使って♪
2. by youmihoさん
3. お腹がすいたという娘達用の簡単おやつを作りました。 米ぬかを煎っておくと色々使えて便利ですね。
4. 2017/02/10 00:50

• おいしそう！ 4

1. 【レシピ】米ぬかふりかけ　３種
2. by yoriさん
3. 米ぬかを使ったふりかけ３種。 ご飯にかけるだけではなく、簡単なお料理のアレンジもご紹介しています！
4. 2017/02/10 00:47

• おいしそう！ 9

1. きのうのおつまみ　　ぬか漬け
2. by endocoさん
3. 残り野菜で気軽にぬか漬け。冷蔵庫管理で手間無しです。
4. 2017/02/09 23:59

• おいしそう！ 6

1. 日本ならではの副産物
2. by 3starsさん
3. チョコチップがたっぷり入ったアメリカンクッキー。米ぬかを使うことで香ばしさが増して、ナッツを入れなくでも入っているような、深い味わいに。
4. 2017/02/09 22:58

• おいしそう！ 4

1. おめかし♪みそまる★
2. by ゆーれんママさん
3. いつものみそまるに、煎った米ぬかをまぶしました。トリュフみたいなので、バレンタインデーのサプライズデザート風にも！
4. 2017/02/09 22:23

• おいしそう！ 6

1. 煎りぬかハニートースト　de　ワンプレート朝食。。。
2. by suz caf'eさん
3. ピーナッツバターを感じる香ばしさ 煎りぬかハニートースト 甘めのパンが食べたいときにおすすめです。
4. 2017/02/09 22:04

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