免疫力 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
簡単春野菜♪菜の花と海老の白だし煮
おいしそう！ 2件
簡単春野菜♪菜の花と海老の白だし煮
kaana57さん
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調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：菜の花, むきえび, ☆白だし, ☆水
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お弁当を春色に♪菜の花のベーコン巻き
おいしそう！ 7件
お弁当を春色に♪菜の花のベーコン巻き
kaana57さん
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調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：菜の花, ベーコン（スライス）, オリーブオイル, 塩こしょう, つまようじ
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簡単☆ヘルシー副菜◎豆苗ときのこのガーリックソテー
おいしそう！ 19件
簡単☆ヘルシー副菜◎豆苗ときのこのガーリックソテー
kaana57さん
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調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：豆苗, えのき、しめじ, ガーリックパウダー, オリーブオイル, 塩こしょう
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レンジで簡単☆豆苗ナムル☆お弁当やおつまみに♪
おいしそう！ 30件
レンジで簡単☆豆苗ナムル☆お弁当やおつまみに♪
kaana57さん
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調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：豆苗, ☆ごま油, ☆鶏がらスープの素, ☆さとう, ☆にんにく（チューブ）…
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簡単☆まいたけのバターポン酢ソテー
おいしそう！ 4件
簡単☆まいたけのバターポン酢ソテー
kaana57さん
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調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：まいたけ, ポン酢, バター（マーガリンでもＯＫ）
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ヘルシー☆ごぼうとかぶの葉和風サラダ
おいしそう！ 3件
ヘルシー☆ごぼうとかぶの葉和風サラダ
kaana57さん
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調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ごぼう, きゅうり, 塩, かぶの葉, わかめ（乾燥）…
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れんこんのはさみ揚げ☆お弁当にも♪
おいしそう！ 2件
れんこんのはさみ揚げ☆お弁当にも♪
kaana57さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：れんこん, ☆合びき肉（豚ひき肉でもＯＫ）, ☆きざみねぎ, ☆ごま油、しょうゆ, ☆すりおろししょうが…
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野菜が美味しい和総菜◎おじゃことれんこんのおろし揚げ
おいしそう！ 5件
野菜が美味しい和総菜◎おじゃことれんこんのおろし揚げ
kaana57さん
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調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：☆れんこん（すりおろし）, ☆しらす（ちりめんじゃこでもOK）, ☆青じそ（みじん切り）, ☆すりおろししょうが, ☆白だし…
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パパッと副菜☆お弁当の緑に◎おくらとズッキーニのバター炒め
おいしそう！ 11件
パパッと副菜☆お弁当の緑に◎おくらとズッキーニのバター炒め
kaana57さん
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調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ズッキーニ, おくら, バター（マーガリンでもＯＫ）, 塩こしょう
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あさりとじゃがいもの白ワインガーリック風味
おいしそう！ 1件
あさりとじゃがいもの白ワインガーリック風味
kaana57さん
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調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：あさり水煮缶, じゃがいも, ブロッコリー, にんにく（チューブ）, 白ワイン…

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