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材料:ご飯, 牛乳, 玉ねぎ, ベーコン, コンソメキューブ…
材料:ベビーリーフ, 鶏もも肉, 塩, 油, しょうゆ…
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材料:合挽き肉, ニンニク(市販), 赤ワイン, チリパウダー, ケチャップ…
材料:サバ, ブロッコリー, ご飯, ベビーリーフ, 海苔…
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材料:刺身用マグロ(切り落としなど), アボカド, ベビーリーフ(葉ものであればなんでも), しょうゆ, 酒・みりん…
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材料:ご飯, 海老, キャベツ(みじん切り), 玉葱(みじん切り), アスパラ(みじん切り)…
材料:玄米, 鰹のたたき, ☆ヤマサ昆布つゆ, ☆すりおろし生姜, 水菜…
材料:ご飯(白米または玄米), 豚のしょうが焼き, ベビーリーフ(またはせん切りキャベツ), マヨネーズ
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