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材料:キャベツ, 卵, ハンバーグ(冷凍), デミグラスソース(缶やレトルトパウチなど何でもOK), 塩こしょう…
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材料:もち米(無ければ普通のお米でもOKです。), 豚細切れ肉, 干ししいたけ(乾燥スライス), にんじん, ごま油…
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材料:米, にんじん, たまねぎ, パプリカ(赤・黄), ウインナーソーセージ…
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材料:温かいごはん, にんにく(みじんぎり), オリーブオイル, 塩こしょう
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材料:かつおぶし(小袋), 白すりごま, しょうゆ, オリーブオイル
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材料:卵, バター(マーガリンでもOK), 温かいごはん, ☆たまねぎ, ☆ハム(スライス)…
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材料:卵, ウインナーソーセージ, きざみねぎ, ☆牛乳, ☆塩こしょう…
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材料:まぐろ(刺身用), ☆小麦粉(薄力粉), ☆カレー粉, ☆塩こしょう, ◎きざみねぎ…
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材料:@サーモン(1㎝角カット), @出し昆布(3㎝角), @すし酢, A白菜と大根のフルーツマリネ
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