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材料:キヌア, 水または好みのブイヨン, ローリエ(オプション)またはスライス生姜, 追加の水またはブイヨン
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材料:米, 水, ほうれん草, 鶏ささみ, かつお節…
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材料:米, 昆布, 水+調味液, にんじん, ごぼう…
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材料:鶏もも肉, エバラ黄金の味(辛口), 玉ねぎ, 人参, ピーマン…
材料:さば(切り身), 塩, 大根, めんつゆ(ストレート)
材料:えびいも, だし汁(水+かつお), しょうゆ(薄口), 酒, みりん…
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材料:かぼちゃ, 里いも, がんもどき, だし汁(水+かつお), しょうゆ…
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材料:米, 鶏モモ肉, パプリカ, 青ネギ, ニンニクみじん切り…
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