ヘルシー のレシピ・作り方

654件
投稿レシピ
卵不使用でヘルシー＆レンジで簡単お菓子♪さつまいも豆乳プリン
おいしそう！ 155件
卵不使用でヘルシー＆レンジで簡単お菓子♪さつまいも豆乳プリン
*ももら*さん
*ももら*さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：さつまいも(皮むき後), ゼラチン, A豆乳, A砂糖
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ヘルシー！簡単！美味しい！ラム肉の赤ワイントマト煮込み
おいしそう！ 32件
ヘルシー！簡単！美味しい！ラム肉の赤ワイントマト煮込み
SHIMAさん
SHIMAさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：ラム肉, タマネギ, おろしニンニク, トマト缶　カットタイプ, オリーブオイル…
投稿レシピ
ふっくら花豆！ヘルシーおやつ。
ふっくら花豆！ヘルシーおやつ。
85やこさん
85やこさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：乾燥花豆, きびさとう
投稿レシピ
袋ごとチンして簡単♪ヘルシー♪もやしのナムル
おいしそう！ 17件
袋ごとチンして簡単♪ヘルシー♪もやしのナムル
コマッティさん
コマッティさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：もやし, 塩, コンソメ顆粒, ごま油
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ホタテの磯焼き！ヘルシー晩ご飯！
ホタテの磯焼き！ヘルシー晩ご飯！
85やこさん
85やこさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：朝食, 昼食, 夕食
投稿レシピ
簡単♪ヘルシー♪コンニャクのナムル
おいしそう！ 8件
簡単♪ヘルシー♪コンニャクのナムル
コマッティさん
コマッティさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：コンニャク, ※ニンニクオイル漬, 醤油, 本だし
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可愛い♪オクラ花のヘルシー彩おにぎらず
おいしそう！ 2件
可愛い♪オクラ花のヘルシー彩おにぎらず
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：炊いたご飯と麦, 茹でオクラ, ヒジキの煮もの, 塩
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とろ～りとろける＊簡単ヘルシー！お餅とろろグラタン
おいしそう！ 74件
とろ～りとろける＊簡単ヘルシー！お餅とろろグラタン
shinkuさん
shinkuさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：餅, 長芋（すりおろして）, 卵, ◎水, ◎だしの素…
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ヘルシー＆スパイシー！ガーリックオリーブオイル納豆乗せ冷奴
おいしそう！ 2件
ヘルシー＆スパイシー！ガーリックオリーブオイル納豆乗せ冷奴
薗部雄一さん
薗部雄一さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：豆腐, 納豆, （A）オリーブオイルEXV, （A）チューブのニンニク, （A）塩…
投稿レシピ
ヘルシー・オイシー・ツナサラダ
ヘルシー・オイシー・ツナサラダ
フラテルさん
フラテルさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：5人以上
材料：ノンオイルツナ缶, 乾燥カットわかめ, キューピー根菜ミックス, キューピー5種豆と5穀, トマト…

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