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材料:素麺, 鶏ガラスープの素, しょうゆ, 水, 氷…
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材料:パスタ, 玉ねぎ、エリンギ、しめじ、えのきなど, オリーブオイル, ニンニク輪切り, ◎赤唐辛子きざみ…
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材料:ご飯(白米または玄米), にんじん, 卵, ねぎ, ガラスープ…
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材料:梅干し, 豚細切れ肉, にら, しょうゆ, 温かいご飯…
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