常備菜 のレシピ・作り方

140件
投稿レシピ
低糖質＆低脂質！レンジで簡単ピリ辛きのこ
おいしそう！ 2件
低糖質＆低脂質！レンジで簡単ピリ辛きのこ
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：しめじ, まいたけ, 輪切り唐辛子, 醤油, 糖質0の日本酒…
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糀甘酒で作る 「おでん」
おいしそう！ 4件
糀甘酒で作る 「おでん」
ぷらっとさん
ぷらっとさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：［おでんの煮汁］, マルコメ 糀甘酒, お水, 出し昆布, お酒…
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カリフラワーのきんぴら
おいしそう！ 6件
カリフラワーのきんぴら
keiさん
keiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：カリフラワー, 鷹の爪, めんつゆ
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" にんにくの芽とレンコンの炒めもの "
" にんにくの芽とレンコンの炒めもの "
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：れんこん, 大蒜の芽, 油揚げ, 塩コショウ, 油
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お弁当にも〜コチュ旨♪クリーミーバターコーングラタン〜
おいしそう！ 20件
お弁当にも〜コチュ旨♪クリーミーバターコーングラタン〜
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：Aとうもろこし(冷凍), Aコチュジャン(bibigo ), Aバター, A豆乳or牛乳, Aめんつゆ(濃縮3倍)…
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枝豆サラダ
おいしそう！ 1件
枝豆サラダ
ayukoさん
ayukoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：えだまめ, にんじん（いちょう切り）, 玉ねぎ（あらみじん）, 米酢, 甘酒…
投稿レシピ
トマトのさっぱりマリネ
おいしそう！ 5件
トマトのさっぱりマリネ
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：トマト, バルサミコ酢, 塩麹
投稿レシピ
お弁当に〜ささみのクリチパイン胡麻ソース(作りおきサラダ)〜
おいしそう！ 5件
お弁当に〜ささみのクリチパイン胡麻ソース(作りおきサラダ)〜
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：Aささみ(茹でてちぎる), Aきゅうり(塩揉み), A大根(塩揉み), Aレタス(塩揉み), Aアーラフーズクリームチーズパイン…
投稿レシピ
お弁当にも〜焼きかぼちゃのゆかりクリチソース(作りおきサラダ)〜
おいしそう！ 9件
お弁当にも〜焼きかぼちゃのゆかりクリチソース(作りおきサラダ)〜
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：Aバター(オリーブオイルやお好みの物), Bかぼちゃ(スライス), Cクリームチーズ(アーラハーブ&スパイス), Cゆかり(ふりかけ)
投稿レシピ
朝ごはん☆the和食
おいしそう！ 45件
朝ごはん☆the和食
ややさん
ややさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鮭

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