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材料:大豆の水煮, 合びき肉, 玉ねぎ, にんにく (みじん切り) , 生姜 (みじん切り) …
材料:ご飯, 大豆水煮, レタス, ごま油, ★酒…
材料:発芽玄米, 切り昆布, 煎り大豆, 塩, 青のり
材料:大豆の水煮, ねぎ, 玉ねぎ, にら, しめじ…
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材料:蒸し大豆(茹で大豆でもOK), 豆苗, ごはん, オリーブオイル, 塩・黒コショウ(粒)
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