ソテー のレシピ新着順 (5ページ目)

全149品
簡単☆スタミナ満点☆牛肉ガーリックソテー

おいしそう 1件

夏バテ防止のスタミナ補給☆にんにくはスライスガーリックとチューブを使って簡単に仕上げました◎冷めても美味しく、ごはんがすすむのでお弁当にも喜ばれます♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:牛薄切り肉, フライドガーリック, にんにく(チューブ), オリーブオイル, 塩胡椒 by kaana57 さん
ごはんがすすむ簡単和総菜◎にらとじゃがいもソテー

おいしそう 6件

βカロテンやビタミン豊富な野菜で免疫力UP◎ごはんがすすむ簡単和総菜です。冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも喜ばれます♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:にら, じゃがいも, 豚ひき肉, ☆酒, ☆しょうゆ… by kaana57 さん
ブロッコリーとマッシュルームのガーリックソテー

おいしそう 4件

大人気のガーリックソテー☆これだと野菜が苦手なお子様もパクパク食べられるかも♪冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも好評です。免疫力UPや美肌効果のあるビタミンCがレモンの1.2...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ブロッコリー, マッシュルーム, ガーリックパウダー, オリーブオイル, 塩こしょう by kaana57 さん
食欲そそる和総菜◎きのことじゃがバターしょうゆソテー

おいしそう 3件

バター醤油で食欲そそる☆きのこプラスで旨味もUP。じゃがいもは先にレンジ加熱して時短に。冷めても美味しく、お弁当やおつまみにもぴったりの和総菜です◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:じゃがいも, まいたけ, ハム, バター(マーガリンでもOK), しょうゆ by kaana57 さん
美味しく腸活☆簡単◎たっぷりきのこのガーリック醤油ソテー

おいしそう 2件

食欲そそるガーリックしょうゆ味☆ごはんがすすむ副菜です。冷蔵庫に余ったきのこで簡単調理なので、お弁当やおつまみにも重宝します。きのこ類には腸の働きをサポートする食物繊維のほか、免...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:しいたけ, しめじ、まいたけ, にんにく(チューブ), オリーブオイル, 塩こしょう… by kaana57 さん
栄養たっぷり◎彩りサラダ☆カラフル野菜とマカロニソテー

おいしそう 2件

カラフル野菜で心も元気☆ガーリック風味のマカロニサラダ。おもてなしやおつまみ、お弁当の彩りにもぴったりです。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:サラダ用マカロニ(乾燥), ブロッコリー, ミニトマト, パプリカ(赤、黄), キャベツ… by kaana57 さん
ビタミンたっぷり☆ヘルシー◎夏野菜のハーブソテー

おいしそう 1件

ハーブ系ソルトでパパッと調理♪ビタミン豊富で免疫力UP☆カラフル野菜で元気いっぱい!お弁当の彩りにも重宝します◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ズッキーニ, なす, ピーマン, パプリカ(赤・黄), ハーブ系ソルト… by kaana57 さん
炒めるだけの簡単調理☆えびとしめじの旨味とガーリック風味でごはんがすすみます。お弁当にも大人気♪えびは、たんぱく質が豊富で低脂質&低カロリーな食材。食物繊維たっぷりのきのこと合わ...  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:5~15分
材料:むきえび, しめじ, にんにく(チューブ), オリーブオイル, 塩こしょう by kaana57 さん
免疫力UPの常備菜◎ブロッコリーとしめじのガーリックソテー

おいしそう 8件

しめじとガーリックの旨味たっぷり野菜ソテー☆食欲そそる一品です。栄養たっぷりなので、お弁当のおかずや作り置きにも重宝します。免疫力UPや美肌効果のあるビタミンCがレモンの1.2倍...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ブロッコリー, しめじ, ガーリックパウダー, オリーブオイル, 塩こしょう by kaana57 さん
簡単☆お洒落に♪まぐろのカレー風味ソテー

おいしそう 1件

まぐろに小麦粉とカレー粉をまぶして焼くだけの簡単メニュー☆お弁当やおつまみ、おもてなしにも好評です♪マグロには脳細胞を活性化するDHAが豊富に含まれるので、受験生応援メニューにも...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:まぐろ(刺身用), ☆小麦粉(薄力粉), ☆カレー粉, ☆塩こしょう, ◎きざみねぎ… by kaana57 さん

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