ごはんがすすむ☆ヘルシーレシピ◎きのこのカレー風味ソテー レシピ

ごはんがすすむ☆ヘルシーレシピ◎きのこのカレー風味ソテー
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kaana57さん
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カレー風味ときのこの旨味がよく合って美味しい!と好評です♪
  • 調理時間:515
  • 人数:4人分

料理紹介

きのこたっぷり簡単ソテー☆
カレー風味で食欲UP!ごはんがすすむ和総菜です。
忙しい日やお弁当にも重宝します♪
食物繊維たっぷりのヘルシーメニューなので、たくさん食べて腸の働きをスムーズに◎

材料

  1. まいたけ、しめじ、えのき 各1/2パック
  2. ☆ガーリックパウダー、カレー粉 各小1/2
  3. ☆塩こしょう 少々
  4. オリーブオイル 小1

作り方

  1. 1.

    まいたけ、しめじ、えのきは石づきをとり、まいたけとしめじはほぐし、えのきは長さ半分に切ってほぐす。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを熱し、1をあまり動かさず中火で焼く。

  3. 3.

    焼き色がついたら軽く混ぜ、☆を加えて炒め合わせる。

ワンポイントアドバイス

*きのこはあまり動かさずに焼き色をつけると美味しく仕上がります。

記事のURL:https://fun-dining.cookpad-blog.jp/articles/305653

  • (ID: r1246623)
  • 2018/01/15 UP!

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