塩麹 野菜 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
短時にしゃきしゃき野菜炒め
おいしそう！ 75件
短時にしゃきしゃき野菜炒め
みなづきさん
みなづきさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：薄切り豚肉（食べやすい大きさに切る）, Ｂ.玉葱（半月切り）, Ｂ.ピーマン　（細切り）, Ｂ.赤ピーマン　（細切り）, Ｂ.キャベツ　（ざく切り）…
投稿レシピ
夕飯は。ぶりのムニエルのあんかけ
おいしそう！ 1件
夕飯は。ぶりのムニエルのあんかけ
おしんぶんさん
おしんぶんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：3人
材料：ぶり, シシトウ, 玉ねぎ, 人参, めんつゆ…
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消化力アップに！レモングラスの鳥スープ
消化力アップに！レモングラスの鳥スープ
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏手羽元, 長ネギ, 白菜, 昆布, オリーブオイル…
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ネギ塩ダレが美味い♪鶏ももの塩麹焼き
おいしそう！ 8件
ネギ塩ダレが美味い♪鶏ももの塩麹焼き
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, 塩麹, ★長ねぎ, ★鶏がらスープの素, ★ごま油…
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鶏手羽元と野菜のガーリックハーブのオーブン焼き
おいしそう！ 13件
鶏手羽元と野菜のガーリックハーブのオーブン焼き
アイコさん
アイコさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：鶏手羽元, なす, 新じゃが, カラーピーマン, ブラウンマッシュルーム…
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【ヘルシー】味付けは塩麹で！白菜ときのこのそぼろあんかけ
おいしそう！ 6件
【ヘルシー】味付けは塩麹で！白菜ときのこのそぼろあんかけ
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：白菜, 豚ひき肉, えりんぎ, 水, だしの素…
投稿レシピ
塩麹と黒酢のバジルサラダ
塩麹と黒酢のバジルサラダ
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：玉ねぎ, 人参, エリンギ, 茹で鶏, ゆで卵…
投稿レシピ
枝豆サラダ
おいしそう！ 1件
枝豆サラダ
ayukoさん
ayukoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：えだまめ, にんじん（いちょう切り）, 玉ねぎ（あらみじん）, 米酢, 甘酒…
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かぼちゃとビーンズとチーズの塩麹マリネ
おいしそう！ 5件
かぼちゃとビーンズとチーズの塩麹マリネ
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：かぼちゃ, ブロッコリー, オリーブオイル, モッツァレラチーズ, ○ミックスビーンズ…
投稿レシピ
【ヘルシー】鶏むね肉のさっぱりトマト塩じゃが
【ヘルシー】鶏むね肉のさっぱりトマト塩じゃが
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉, 玉ねぎ, 人参, じゃがいも, 白菜…

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