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材料:ピーマン, ツナ缶、(鯖の水煮缶), 胡麻油, 中華顆粒スープのもと
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材料:すし飯, 春の野菜, 卵焼き, 茄子の田楽, アサリの酒蒸し…
材料:米, 雑穀(黒米入り), 昆布, 酒, A酢…
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材料:≪華やか稲荷ずし≫, ご飯, 寿司酢, 油揚げを煮た煮汁, ★油揚げ(中)…
材料:サーモン(刺身用), アボカド, 独活(うど), 焼き海苔(全形), すし飯…
材料:刺身用いわし, ★塩, 洗い用の酢, ♧酢, ♧あれば昆布…
材料:刺身用甘エビ, 市販アーキチョーク(オリーブオイル漬け), レモン, 塩、コショウ、オリーブオイル
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