栄養満点 のレシピ・作り方

34件
投稿レシピ
マリアおばさんのサルズッキ・ペンネ
マリアおばさんのサルズッキ・ペンネ
のむりゃーもさん
のむりゃーもさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：ペンネ　（他のショートパスタでもOK）, ズッキーニ, あらびきソーセージ, 粉チーズ, 塩、黒コショウ、ペペロンチーノ…
投稿レシピ
うずら豆のパスタ
うずら豆のパスタ
ほんともさん
ほんともさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：乾燥うずら豆, にんじん, トマト, 玉ねぎ, ショートパスタ…
投稿レシピ
カボチャナーラ
おいしそう！ 12件
カボチャナーラ
Y'sさん
Y'sさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：パスタ, かぼちゃ　, たまねぎ, ベーコン, 牛乳…
投稿レシピ
まだまだ美味しい夏野菜！ナスとズッキーニのミートソース♪
おいしそう！ 8件
まだまだ美味しい夏野菜！ナスとズッキーニのミートソース♪
ATUYAさん
ATUYAさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スパゲッティー, ●玉ネギ, ●ニンジン, ●セロリ, ●ニンニク…
投稿レシピ
お肌も喜ぶ！ツナとモロヘイヤのアラビアータ♪
おいしそう！ 11件
お肌も喜ぶ！ツナとモロヘイヤのアラビアータ♪
ATUYAさん
ATUYAさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：スパゲッティ, ツナ, ホールトマト缶, ●モロヘイヤ, ●塩…
投稿レシピ
夏の栄養補給♪ツナとネバネバ野菜の冷製和風醤油ソース
おいしそう！ 14件
夏の栄養補給♪ツナとネバネバ野菜の冷製和風醤油ソース
ATUYAさん
ATUYAさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：カッペリーニ, ●ツナ, ●オクラ, ●モロヘイヤ, ●ツルムラサキ…
投稿レシピ
濃厚トマトジュースde簡単チリビーンズパスタ
おいしそう！ 10件
濃厚トマトジュースde簡単チリビーンズパスタ
tricot326さん
tricot326さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：パスタ, 理想のトマト, 挽肉, 大豆, 玉ねぎ…
投稿レシピ
きゃべつとひじきの冷製バジルパスタ
きゃべつとひじきの冷製バジルパスタ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：きゃべつ, ひじき, カッテージチーズ, 早ゆでスパゲティ2分1.4mm, 青の洞窟ジェノベーゼ
投稿レシピ
小松菜と豚肉のひやむぎ
小松菜と豚肉のひやむぎ
クーピーさん
クーピーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ひやむぎ（乾麺）, 豚肉, 小松菜, にんじん, しめじ…
投稿レシピ
ペンネパプリカ
おいしそう！ 2件
ペンネパプリカ
kachimachiさん
kachimachiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パプリカ, ペンネ, ウィンナー, にんにく, オリーブオイル…

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