こんにゃく のレシピ・作り方

259件
投稿レシピ
駄菓子のこんにゃくゼリーとR１ヨーグルトで紫陽花ゼリー
おいしそう！ 3件
駄菓子のこんにゃくゼリーとR１ヨーグルトで紫陽花ゼリー
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：R１ヨーグルト, 駄菓子のこんにゃくゼリー棒ブルー, 駄菓子のこんにゃくゼリーナタデココ棒
投稿レシピ
ダイエットに♡しらすとこんにゃくのアヒージョ
ダイエットに♡しらすとこんにゃくのアヒージョ
mimi feliceさん
mimi feliceさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：しらす, こんにゃく, ミニトマト, オリーブオイル, にんにく（みじん切り）…
投稿レシピ
自家製甘夏ぽん酢で刺身こんにゃくとレタスとトマトのサラダ
自家製甘夏ぽん酢で刺身こんにゃくとレタスとトマトのサラダ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：刺身こんにゃく, https://s.recipe-blog.jp/profile/313934/recipe/1452724自家製甘夏ぽん酢, レタス, トマト
投稿レシピ
切るだけ５分で簡単、山芋と刺身こんにゃくで、腸活、免疫力アップ（火不要）
おいしそう！ 12件
切るだけ５分で簡単、山芋と刺身こんにゃくで、腸活、免疫力アップ（火不要）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：刺身こんにゃく, 山芋, ☆ポン酢, ☆めんつゆ２倍濃縮, ☆ごま油
投稿レシピ
刺身こんにゃくとレタスとプチトマトの酢味噌和え
おいしそう！ 1件
刺身こんにゃくとレタスとプチトマトの酢味噌和え
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：刺身こんにゃく, レタス, プチトマト, Ａ味噌, Ａ砂糖…
投稿レシピ
厚揚げとこんにゃくの甘辛炒め（簡単、節約、ダイエット）
おいしそう！ 4件
厚揚げとこんにゃくの甘辛炒め（簡単、節約、ダイエット）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：厚揚げ, こんにゃく, ☆味噌, ☆めんつゆ２倍濃縮, ☆砂糖（ダイエット用は０カロリーのエリスリトールなど）…
投稿レシピ
かぼちゃと蒟蒻と厚揚げの煮物（こんにゃく味しみの裏技）
おいしそう！ 6件
かぼちゃと蒟蒻と厚揚げの煮物（こんにゃく味しみの裏技）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：かぼちゃ, こんにゃく, 厚揚げ, ●めんつゆ２倍濃縮, ●ほんだし…
投稿レシピ
" 糸こんにゃくの三色サラダ "
おいしそう！ 6件
" 糸こんにゃくの三色サラダ "
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：材料は
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" インゲンとこんにゃくの味噌和え "
おいしそう！ 1件
" インゲンとこんにゃくの味噌和え "
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：詳細は
投稿レシピ
レンジで簡単！こんにゃくの煮物
おいしそう！ 11件
レンジで簡単！こんにゃくの煮物
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：板こんにゃく, 醤油, 糖質0の日本酒, エリスリトール

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