" 糸こんにゃくの三色サラダ " レシピ

 " 糸こんにゃくの三色サラダ "
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  • 調理時間:515
  • 人数:2人分

料理紹介

ダイエット中も安心・ヘルシー

材料

  1. 材料は 手順を参照

作り方

  1. 1.

    🍅🍅🍅<材料>(2人前)🍆🍆🍆
    糸こんにゃく(しらたき)・・・1袋
    人参・・・1/4本
    きゅうり・・・1/2本
    マヨネーズ・・・大さじ1杯
    塩こしょう・・・少々

  2. 2.

    🍳🍳🍳<作り方>🍴🍴🍴
    1.きゅうり、人参は、おろしがねですりおろしておく。鍋に水、糸こんにゃくを入れ、茹でる。茹であがったら、ザルに取り、水気を取った後、食べ易い大きさに切っておく。

    2.ボウルに、(1)の材料を入れ、塩こしょう、マヨネーズを加えよく混ぜ合わせる。

    3.器に盛り付ける。

ワンポイントアドバイス

茹でたこんにゃくは、しっかりと水切りをすること。

記事のURL:https://bit.ly/2G8VnyN

  • (ID: r1357339)
  • 2019/04/13 UP!

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