発酵食品 のレシピ・作り方

32件
投稿レシピ
金沢とり野菜鍋〆のコンテチーズのリゾット
金沢とり野菜鍋〆のコンテチーズのリゾット
ミントさん
ミントさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏肉, 白菜, 人参, 水, とり野菜みそ(市販されているみの)…
投稿レシピ
残り物ご飯リメイク♩夏野菜アジアンライス
おいしそう！ 2件
残り物ご飯リメイク♩夏野菜アジアンライス
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：残ったご飯, テンペ, 椎茸, 茹でた枝豆, トマトの角切り…
投稿レシピ
簡単発酵食。大根の梅シソ漬け
おいしそう！ 3件
簡単発酵食。大根の梅シソ漬け
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：大根, 梅干し, シソ
投稿レシピ
テンペとズッキーニで健康丼
テンペとズッキーニで健康丼
mesonさん
mesonさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：炊いたご飯（5分つき）, テンペ, ＊（漬けこみ用）醤油, ＊（漬けこみ用）酒, ズッキーニ…
投稿レシピ
美肌に☆冷製トマトヨーグルトスープ
美肌に☆冷製トマトヨーグルトスープ
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：トマト, プレーンヨーグルト, 出汁, 塩麹, 西京味噌…
投稿レシピ
海鮮中華♪
海鮮中華♪
usagiさん
usagiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：中華麺, イカ（耳、足を除く）短冊切り, タコ頭・短冊切り, 小海老, 紫蘇の葉・千切り…
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ヨーグルト味噌味　ぶた薔薇の和風パスタ
おいしそう！ 1件
ヨーグルト味噌味　ぶた薔薇の和風パスタ
しびる1126さん
しびる1126さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スパゲッティ 　1.7mm, 豚バラ肉, 玉ねぎ, ☆味噌　, ☆ヨーグルト（無糖）…
投稿レシピ
塩漬け発酵胡瓜と挽肉の炒め煮夏野菜入り
塩漬け発酵胡瓜と挽肉の炒め煮夏野菜入り
越後屋さん
越後屋さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：牛肉または合挽肉, 玉葱小, にんじん小, ピーマン, ピクルス胡瓜（塩漬け発酵タイプ）…
投稿レシピ
本格　麻婆豆腐
おいしそう！ 3件
本格　麻婆豆腐
ぎたさん
ぎたさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：豚ミンチ, ニンニク, 生姜, 豆鼓, 豆板醤…
投稿レシピ
デトックス♡おろしりんごのイタリアンドレッシング♡
デトックス♡おろしりんごのイタリアンドレッシング♡
コリーノさん
コリーノさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：おろしりんご, オリーブオイル, レモン汁, ニンニクチューブ入り, きび砂糖…

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