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材料:【きんぴらツナそぼろ, ゴボウ, 生姜, ゴマ油, ツナ(オイル漬け)…
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材料:寿司飯, 青のり, サクラエビ, 白いりごま, お刺身切り落とし…
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材料:人参, ごぼう, 干しシイタケ, 油揚げ, ちりめんジャコ…
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材料:酢飯, 能登ブリ, スギヨ 香り箱, きゅうり, 卵…
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材料:ご飯(白米または玄米), すし酢, ツナ缶, ミックスベジタブル(冷凍), プチトマト…
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材料:野菜のばらちらし, 適当な野菜スープ、春雨入り, 副菜
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材料:マグロの赤身, 水菜, しょうがの甘酢漬け, 焼き海苔, *醤油…
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