塩分2.025g。ダイエット❤️漬けマグロのちらし寿司と、大根とカニカマ、カイワレのサラダと、めかぶのランチです。

作り方

1. 1.

   温かいご飯に酢と細かく切った生姜の甘酢漬けを混ぜ、粗熱が取れたところで水菜を混ぜる。
   

2. 2.

   マグロの赤身を＊につける。
   

3. 3.

   ❶にもみのりを散らし、漬けをのせ完成。
   

4. 4.

   大根とカイワレ、カニカマを大さじ1のマヨネーズにわさびを入れて混ぜる。
   盛り付けてから、海苔をのせ完成。
   

5. 5.

   めかぶを盛り風味醤油をかけて完成。
   

ワンポイントアドバイス

記事のURL：http://snapdish.co/d/0Lr0Ta

• (ID: r1014185)
• 2016/03/03 UP!

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